Заботливые родители проявляют внимание ко всем режимным моментам жизни крохи. Их интересуют нюансы питания, введения новых продуктов в меню, их количество, последовательность. В девять месяцев малыш знаком со многими видами взрослой пищи. Сколько же и чего должен съедать за день такой ребенок?
Нормы питания
Если говорить об общем количестве пищи за день, то нужно ориентироваться на 1/8-1/9 часть от массы тела крохи. Примерное количество употребляемых в день видов еды выглядит так: 80 мл сока, 180 граммов овощного пюре, 80 граммов фруктового, 180 граммов каши, 50-150 граммов кисломолочных продуктов, ½ яичного желтка, по 50 граммов мясного пюре и рыбных блюд, по 5 граммов сливочного и подсолнечного масла, хлеба, печенья или сухарей. Грудное молоко или адаптированная молочная смесь в девятимесячном возрасте должны составлять уже третью или четвертую часть суточного рациона.
Врачи подчеркивают, что в 9 месяцев ребенок начинает активно осваивать твердую пищу, и его рацион должен быть разнообразным. В этом возрасте рекомендуется вводить овощные и фруктовые пюре, каши, а также мясные и рыбные блюда. Специалисты советуют, чтобы объем пищи составлял около 800-1000 мл в день, включая грудное молоко или смесь. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты и вводить их постепенно, чтобы избежать аллергий. Также врачи акцентируют внимание на том, что каждый ребенок индивидуален, и его потребности могут варьироваться, поэтому родителям стоит ориентироваться на аппетит и предпочтения своего ребенка.
Режим кормлений девятимесячного малыша
Как видим, «взрослые» продукты все больше вытесняют детское питание и даже режим кормления уже нужно приближать к общепринятому в детском саду. Это значит, что с пятиразового питания малыша постепенно можно переводить на 4-разовое, увеличивая промежутки между кормлениями. В год оно может быть нормой. Так, например, в обед после прогулки ребенок может уже съедать больше, чем за завтраком.
Педиатры рекомендуют мамам в первое кормление давать грудное молоко или привычную смесь. Таким же должно быть и последнее кормление. Кстати, если малыш этого возраста еще кушает ночью, то это вполне нормально и так может продолжаться до года. Но, конечно же, это должна быть смесь или мамино молоко.
Вопрос о том, сколько должен съедать ребенок в 9 месяцев, вызывает много обсуждений среди родителей и педиатров. В этом возрасте дети начинают активно пробовать разнообразные продукты, и их рацион постепенно расширяется. Обычно рекомендуют, чтобы малыш получал около 750-900 мл молока или смеси в день, а также 3-4 приема пищи с прикормом. Это могут быть овощные и фруктовые пюре, каши, мясные блюда.
Некоторые родители отмечают, что их дети предпочитают определенные вкусы и могут отказываться от новых продуктов. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и его аппетит может варьироваться. Педиатры советуют следить за реакцией малыша на новые продукты и вводить их постепенно. Главное — обеспечить разнообразие и сбалансированность питания, чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы для роста и развития.
О прикормах в 9 месяцев
В этом возрасте малыш уже привык к фруктовому и овощному пюре, познакомился с кашами (овсяная, гречневая, рисовая). Их мама может готовить на воде или молоке. Если ребенку не нравятся овощи, то не стоит впихивать их силой с песнями и концертами. Отдает предпочтение кашам? Пусть ест их. Ведь и у взрослых есть свои любимые и нелюбые блюда.
Когда малыш этого возраста привыкнет к новой консистенции пищи, можно увеличивать в ней количество нарезанных мелко кусочков. Например, если речь идет о брокколи. Ведь зубки у ребенка уже есть — пусть старается, пробует жевать еду.
В этом возрасте уже необходимо давать малышу и растительное масло, добавляя его в овощное, мясное пюре, каши, сваренные на воде. Что касается рыбы, то она должна быть нежирных сортов, и лучше предлагать ее малышу не чаще двух раз в неделю.
Особое место в питании девятимесячного малыша занимают молочные продукты. Они служат богатым источником белка, необходимого ребенку для роста, кальция как основы формирования зубов и здорового скелета.
Творог, как и другие кисломолочные продукты, девятимесячному крохе дают один раз в день. И лучше это делать, по мнению педиатров, в вечернее кормление. Важно вводить такой прикорм постепенно. К годовалому возрасту объем творога в ежедневном меню малыша возрастает до 50-80 граммов. Но в 9 месяцев лучше еще не кормить дитя обычным творогом, а предлагать детский. Хотя многие мамы отлично справляются с его самостоятельным приготовлением.
Читайте также:
Есть два вида его приготовления. Кальцинированный готовят с применением аптечного раствора хлористого кальция. Необходимо на 300 граммов предварительно вскипяченного и охлажденного молока добавить 3 мл этого вещества. Все перемешивают и доводят до кипения в эмалированной посуде. Полученный таким образом творог откидывают на сито, отжимают.
Второй вариант домашнего приготовления творога ребенку базируется на использовании однопроцентного кефира. Его просто подогревают — и творог отделяется от сыворотки. Следует учесть, что из 100 граммов кефира получится 50 граммов продукта.
Что касается кефира в рационе малыша, то начинать следует тоже с небольшого объема (20-30 мл), постепенно доводя его до 200 мл. И, опять же, лучше использовать детские варианты этого продукта. Их состав в наибольшей степени отвечает потребностям крохи.
Педиатры рекомендуют всем родителям учитывать вкусы своих деток и не кормить малышей насильно. Не хочет дитя кушать мясо? Пусть есть молочные продукты, если они ему больше нравятся. Это тоже источник белка. Лучше ребенка недокормить, чем перекармливать. В этом уверен и известный педиатр Евгений Комаровский.
Вопрос-ответ
Какой объем пищи должен получать ребенок в 9 месяцев?
В 9 месяцев ребенок обычно нуждается в 800-1000 мл пищи в день, включая грудное молоко или смесь. Это может быть разделено на 3-4 приема пищи, включая прикорм, который должен состоять из овощей, фруктов, каш и мясных пюре.
Какие продукты лучше всего вводить в рацион ребенка в этом возрасте?
В рацион ребенка в 9 месяцев можно вводить разнообразные продукты, такие как овощные и фруктовые пюре, каши на воде или молоке, мясные пюре и йогурты. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их постепенно.
Как часто следует кормить ребенка в 9 месяцев?
Ребенка в 9 месяцев рекомендуется кормить 3-4 раза в день, добавляя перекусы между основными приемами пищи. Это поможет обеспечить его потребности в питательных веществах и энергии для активного роста и развития.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за разнообразием рациона. В 9 месяцев ребенку важно получать разнообразные продукты, чтобы обеспечить его организм всеми необходимыми питательными веществами. Включайте в рацион овощи, фрукты, каши, мясо и молочные продукты, постепенно вводя новые продукты.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на текстуру пищи. В этом возрасте дети начинают осваивать новые текстуры, поэтому старайтесь предлагать как пюре, так и мелко нарезанные кусочки пищи. Это поможет развивать жевательные навыки и привыкать к различным консистенциям.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно предлагайте еду, но не заставляйте есть. Важно предлагать ребенку пищу в определенные часы, но не стоит заставлять его есть, если он не голоден. Дайте ему возможность самостоятельно регулировать аппетит, это поможет развить здоровые пищевые привычки.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на аллергены. В 9 месяцев можно начинать вводить потенциальные аллергены, такие как яйца, рыба и орехи, но делайте это постепенно и внимательно следите за реакцией ребенка. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с педиатром.
