Нормальное развитие грудного ребенка зависит от его полноценного питания. Малыш растет, становится более активным и вместе с тем быстро набирает в весе. Мамам нужно ежемесячно корректировать рацион и объем его питания. Для того чтобы составить правильное меню, следует изучить некоторые аспекты детского кормления. Нужно знать, сколько ребенок должен съедать в своем возрасте, сколько раз в сутки нужно вводить прикорм, какие продукты следует вводить в его питание и многое другое.
Некоторые мамы переживают из-за того, что ребенок мало ест и плохо набирает в весе. Родителям следует знать все плюсы и минусы питания своего любимого чада.
Примерное меню и количество пищи для семимесячного грудничка
Каждая мамочка задает себе вопрос: что же нужно есть грудничку в семь месяцев, чтобы расти здоровым и активным? Как разнообразить его питание?
Примерный рацион питания для карапуза семи месяцев должен выглядеть так:
- 6.00 – кормление грудным молоком или смесью – 500 мл;
- 10.00 – овощной супчик, желательно на мясном бульоне – 20 г; овощное пюре – 150 г с добавлением 1 ч. ложки растительного масла; мясное пюре (можно печеночное)10-30 г; свежевыжатый фруктовый сок – 5-6 чайных ложек;
- 14.00 – кормление грудным молоком или смесью, свежевыжатый фруктовый сок – 5-6 чайных ложек;
- 18.00 – каша (гречневая, овсяная, рисовая) – 150 г; творог – 4 ч. ложки; пюре из перетертого яблока – 3 столовые ложки;
- 22.00 – кормление грудным молоком или смесью.
Некоторые мамы кормят детишек грудным молоком и до появления первого зубчика не водят никакого прикорма. А некоторые с нетерпением ждут того момента, чтобы малыш попробовал натуральную твердую пищу. В семь месяцев грудничку можно спокойно давать кушать твердую пищу, рекомендованную педиатрами.
Врачи подчеркивают, что в семь месяцев ребенок начинает активно осваивать прикорм, и его рацион значительно расширяется. В этом возрасте малышу необходимо получать разнообразные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Обычно рекомендуется вводить овощные и фруктовые пюре, каши, а также мясные и рыбные блюда.
Специалисты советуют, что порции должны быть небольшими, начиная с 1-2 чайных ложек, постепенно увеличивая объем до 100-150 граммов в день. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их по одному, чтобы избежать аллергий. Также не стоит забывать о грудном молоке или смеси, которые остаются основным источником питания. Врачи акцентируют внимание на том, что каждый ребенок индивидуален, и важно учитывать его аппетит и предпочтения.
Вопрос о том, сколько должен съедать ребенок в 7 месяцев, волнует многих родителей. В этом возрасте малыши начинают активно знакомиться с прикормом, и их рацион постепенно расширяется. Обычно в меню входят овощные пюре, каши и фруктовые пюре. Специалисты рекомендуют предлагать ребенку разнообразные продукты, чтобы он мог получать необходимые витамины и минералы.
Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и его аппетит может варьироваться. Некоторые дети могут съедать всего несколько ложек, в то время как другие с удовольствием поглощают порции побольше. Родители отмечают, что важно не торопить малыша и не заставлять его есть, если он не хочет. Лучше всего ориентироваться на его сигналы: если ребенок отворачивается от ложки или закрывает рот, это может быть признаком того, что он наелся.
Также стоит учитывать, что в этом возрасте грудное молоко или смесь все еще остаются важной частью рациона. Поэтому, помимо прикорма, не следует забывать о кормлении из бутылочки или грудью. Главное — это создание комфортной и спокойной обстановки во время кормления, что поможет малышу развивать положительное отношение к еде.
Как правильно вводить прикорм
В возрасте семи месяцев малышу следует вводить в прикорм мясо, овощи, творог, яичный желток и кефир. Чтобы проверить реакцию ребенка на нововведенную пищу, следует сначала провести пробную диагностику. Например, вы хотите попробовать ввести в рацион малыша овощное пюре. Отварите сначала овощ и дайте карапузу 1-2 ч. ложечки овощного отвара. Внимательно следите за его реакцией и за тем, нет ли последствий после принятия незнакомой пищи. Если организм нормально воспринял новый продукт, то можете с уверенностью продолжать вводить в рацион питания овощной прикорм.
В этом возрасте уже можно пробовать есть мясо, в нем содержится много белка, который очень необходим растущему организму. Нежирное мясо нужно отварить, перемолоть в блендере, разбавить мясным бульоном или добавлять в овощное пюре или в супчик. Малыш хорошо воспримет нежирную курицу, говядину, телятину, индюшку, кролика. Мясо тоже следует вводить осторожно. Давайте сначала крохотную дозу, если в течение 24-х часов не наблюдается негативных последствий, увеличивайте дозу до необходимой нормы.
Желток — самая ценная часть яйца, в нем содержатся фосфор, железо, каротин и ненасыщенные жирные кислоты. Малышу можно давать есть куриные и перепелиные желтки. Ни в коем случае не давайте ребенку куриный белок: он может вызвать аллергию.
В случае если карапуз плохо ест или не получает достаточное количество пищи, после каждого кормления предлагайте ему грудное молоко или адаптированную молочную смесь.
Читайте также:
Если в рацион грудничка вводится мясо и желток одновременно, тор нововведённые продукты следует давать по очереди. Желток можно давать на завтрак или полдник, а на обед — мясо.
В воспитании ребенка ни один аспект не вызывает столько переживаний и споров, как питание. Взрослые, конечно, желают карапузу только добра, но следует помнить, что главный помощник в том, чтобы составить правильный рацион и определить количество потребления пищи — это ваш ребенок.
Мы переживаем из-за того, что малыш, например, не хочет кушать мясо. Иногда отказ карапуза от некоторых продуктов бывает оправдан. Скорее всего, в его организме не хватает нужных ферментов для переваривания пищи.
Принудительное кормление крохи через некоторое время может привести вас к посещению диетолога или эндокринолога. Следует отметить, что многие малыши уже с девятимесячного возраста состоят на учете у эндокринолога с диагнозом ожирение.
Вопрос-ответ
Какой объем пищи должен получать ребенок в 7 месяцев?
В 7 месяцев ребенок обычно нуждается в 700-900 мл пищи в день, включая грудное молоко или смесь. Это может быть 2-3 кормления грудным молоком и 2-3 прикорма, состоящих из пюре и каши.
Какие продукты лучше всего вводить в рацион семимесячного ребенка?
На этом этапе можно начинать вводить овощные и фруктовые пюре, каши на основе риса или гречки, а также мясные пюре. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их постепенно.
Как часто следует кормить ребенка в 7 месяцев?
Ребенка в 7 месяцев следует кормить 4-5 раз в день, включая грудное молоко или смесь, а также прикорм. Это поможет обеспечить его необходимыми питательными веществами и поддерживать здоровый аппетит.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за признаками голода и насыщения у вашего ребенка. В 7 месяцев дети могут проявлять интерес к еде, когда голодны, и отталкивать ложку, когда сыты. Обратите внимание на эти сигналы, чтобы не переедать или не недоедать.
СОВЕТ №2
Предлагайте разнообразные продукты. В этом возрасте важно вводить в рацион различные овощи, фрукты, каши и мясо, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами и развивать его вкусовые предпочтения.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на текстуру пищи. В 7 месяцев дети начинают осваивать более густую и разнообразную текстуру. Постепенно переходите от пюре к мелко нарезанным продуктам, чтобы помочь ребенку учиться жевать и глотать.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с педиатром. Каждый ребенок уникален, и его потребности могут отличаться. Регулярные консультации с врачом помогут вам правильно оценить, сколько пищи необходимо вашему ребенку и как правильно вводить новые продукты в его рацион.
