Сегодня многие родители говорят о том, что их дети чаще больны, нежели здоровы. ОРЗ, грипп, ангина, расстройства желудка, бронхит — те недуги, которые мешают детишкам полноценно и систематично заниматься в школе, кружках, секциях. Из часто болеющих детей вырастают часто болеющие взрослые. Поэтому во избежание такого будущего надо знать, почему так происходит и как поменять печальное настоящее.
О причинах болезненности детей
В наше время специалисты все чаще говорят о психосоматических факторах влияния на детский иммунитет. Психика и тело тесно взаимосвязаны. И когда существуют психические проблемы, то, как правило, заболевает и тело. Практика показывает, что в таких случаях медикаментозное лечение может только временно облегчить состояние малыша. Здоровье ребенка улучшается на короткий период и затем снова возвращается болезненное состояние, вместо старых болячек появляются новые. Как раз это и свидетельствует о том, что надо лечить психику.
У 80% часто болеющих детей психологи констатируют явное или скрытое депрессивное состояние. Они рекомендуют родителям смягчить свой контроль, расширить рамки дозволенного, позволять детишкам выражать свои негативные эмоции. Конечно же, все должно быть в рамках, и родители обязаны всегда придерживаться золотой середины. Кстати, если мать и отец имеют разные точки зрения на воспитательный процесс, то такие их противоречия будут лишать малыша стабильности. А это уже влечет за собой нервозность, ту же депрессию, скрытость. Помимо этого, дети очень тонко чувствуют напряжённые отношения между родителями и тогда начинают болеть. Они как бы подсознательно становятся скрепляющим звеном в семье, которая разваливается. Не успел малыш выздороветь после гриппа, как отравился или заболел бронхитом. В итоге болезни ребенка не позволяют родителям разойтись, они скрепляют их отношения и заставляют забыть разногласия.
Еще одной психосоматической причиной частой болезненности ребенка может быть копирование поведения папы или мамы. К примеру, если женщина постоянно жалуется мужу и окружающим на свое здоровье, то и дети будут делать то же самое. При этом даже придуманные малышом болезни могут со временем стать явными. Помимо психологических проблем в семье существуют и физические факторы негативного влияния на здоровье детей. Один из них — перегрев. Об этом часто говорит в своих беседах с родителями доктор Комаровский. Изобилие одежды, которая сковывает движения или подобрана явно не по сезону, приводит к частой заболеваемости. Стоит малышу немного вспотеть, как он уже кашляет, хрипит, поднимается температура. То же самое касается и температурного режима в доме. Не кутать, а окружать вниманием, находить время для совместных игр и времяпровождения на свежем воздухе в любую погоду — вот рекомендации Евгения Комаровского родителям, чьи детки болеют как минимум 3-4 раза в год. Дефицит любви к ребёнку, «откуп» от него игрушками, красивыми вещами и вкусностями является одной из основных причин частых болезней.
Врачи отмечают, что часто болеющие дети могут сталкиваться с различными факторами, влияющими на их здоровье. Одной из основных причин является слабая иммунная система, которая может быть вызвана как генетическими предрасположенностями, так и внешними условиями, такими как неправильное питание или недостаток физической активности. Специалисты подчеркивают важность полноценного рациона, богатого витаминами и минералами, а также регулярных прогулок на свежем воздухе.
Кроме того, врачи рекомендуют уделять внимание психоэмоциональному состоянию ребенка, так как стресс и тревога могут негативно сказываться на иммунной системе. Важно также следить за гигиеной и прививать детям привычку мыть руки, что поможет снизить риск инфекционных заболеваний. В целом, комплексный подход к здоровью ребенка, включая профилактические меры и регулярные осмотры у педиатра, может значительно улучшить качество жизни часто болеющих детей.
Часто болеющие дети вызывают беспокойство у родителей и специалистов. Многие мамы и папы делятся своими переживаниями в социальных сетях, обсуждая, как сложно справляться с постоянными простудами и инфекциями. Некоторые отмечают, что такие дети требуют особого внимания, а также более тщательного подхода к питанию и укреплению иммунной системы. Врачам часто приходится сталкиваться с вопросами о том, как предотвратить болезни и какие меры предпринять для улучшения здоровья. Родители также делятся советами о том, как организовать режим дня, чтобы повысить устойчивость организма. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к его здоровью должен быть индивидуальным.
Как уменьшить детскую заболеваемость?
Исходя из вышесказанного, стоит объективно проанализировать микроклимат в семье. Родители должны быть предельно честными и искать корень зла в себе. Наверняка, воскресные дни они редко полностью посвящают своим чадам, мало общаются, заменяя диалоги просмотром мультиков, компьютерными играми и современными электронными игрушками.
Если ребенок болеет часто, то есть смысл откорректировать его рацион, включая в него больше овощей, ягод, фруктов, натуральных соков, исключая фаст-фуд и все рекламируемые вкусности. Никаких газировок, чипсов, сухариков, конфет в рационе быть не должно. Сладости заменяют ребенку истинные радости — положительные эмоции, общение с родителями, сверстниками, познание нового, путешествия.
Также педиатры советуют часто болеющих малышей закаливать. Можно в любое время года проводить закаливающие процедуры водой, обтирая малыша, обливая его ножки. Воздушные ванны также можно осуществлять в домашних условиях и начинать их с самого рождения. Цель всех закаливающих процедур — выработка устойчивости организма к воздействию холода. Эффективность закаливания будет выше, если мама или папа тоже будут проводить такие процедуры для себя.
Итак, здоровая психологическая обстановка в семье, натуральное питание, закаливающие процедуры, любовь к ребенку сделают его менее болезненным, более активным и энергичным.
Вопрос-ответ
Какие основные причины частых заболеваний у детей?
Частые заболевания у детей могут быть вызваны несколькими факторами, включая слабую иммунную систему, недостаточное питание, стресс, а также частые контакты с другими детьми в детских учреждениях. Кроме того, генетическая предрасположенность и наличие хронических заболеваний также могут способствовать повышенной заболеваемости.
Читайте также:
Как можно укрепить иммунитет у ребенка?
Укрепление иммунитета у ребенка возможно через сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи, белки и полезные жиры. Регулярные физические нагрузки, достаточный сон и соблюдение режима дня также играют важную роль. Кроме того, вакцинация и соблюдение гигиенических норм помогут снизить риск заболеваний.
Когда стоит обратиться к врачу при частых заболеваниях?
Если ребенок болеет более 6-8 раз в год, или у него наблюдаются серьезные симптомы, такие как высокая температура, затрудненное дыхание или длительная слабость, стоит обратиться к врачу. Также важно проконсультироваться с педиатром, если у ребенка наблюдаются частые респираторные инфекции или другие хронические заболевания.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно укрепляйте иммунитет вашего ребенка. Включите в его рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Особенно полезны продукты, содержащие витамин C, такие как цитрусовые, киви и ягоды, а также продукты с пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника.
СОВЕТ №2
Обеспечьте ребенку достаточное количество физической активности. Прогулки на свежем воздухе, игры на улице и занятия спортом способствуют улучшению общего состояния здоровья и укреплению иммунной системы. Старайтесь, чтобы ребенок проводил как минимум 1-2 часа в день на активных играх.
СОВЕТ №3
Следите за режимом сна вашего ребенка. Недостаток сна может ослабить иммунитет и увеличить риск заболеваний. Убедитесь, что ваш ребенок спит достаточное количество часов в зависимости от возраста: младшие школьники нуждаются в 9-11 часах сна, а подростки — в 8-10 часах.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на гигиену. Научите ребенка правильно мыть руки, особенно перед едой и после посещения общественных мест. Использование антисептиков и регулярная уборка в доме также помогут снизить риск распространения инфекций.
