В жизни женщины есть такой период, когда её мысли и действия направлены не столько на удовлетворение своих личных желаний и потребностей, сколько на пользу и необходимость. И всё это ради того, чтобы выносить и родить здорового малыша. Сколько приходится слышать советов от родни и подруг, что можно, а чего нельзя будущей мамочке! Сколько тревог и сомнений терзает женщину в этот момент: не навредить бы! И вот, казалось бы, травяные чаи — от них должна быть только польза, как маме, так и её крохе, но так ли это?
Сегодня мы поговорим об одном из лекарственных растений, употребляемых часто в чаях, — о мелиссе.
Что такое мелисса и в чём её польза?
Мелисса лекарственная — многолетнее эфиромасличное растение семейства яснотковых, и само её название говорит уже о том, что она обладает лечебными свойствами.
Народной медицине мелисса известна уже более 2000 лет, и распространена она на всей территории Европы и Северной Америки. Растение одинаково полезно как в свежем, так и в сушёном виде, поэтому, сделав запасы летом, можно круглый год использовать траву как в лечебных целях, та и в качестве приправы в кулинарии, а также для консервирования, засолки, приготовления десертов и различных напитков. Но на этом применение мелиссы не заканчивается. Она широко применяется в фармацевтике (для приготовления разных видов лекарственных чаёв и успокоительных препаратов), парфюмерии и косметологии, где используют её эфирное масло, отвары и настои.
В народе мелиссу называют лимонной или пчелиной мятой, но это не совсем правильно, т.к. мята хоть и относится к тому же семейству, но всё же это другой род растений. Очевидно, что название «мята» она получила из-за своего внешнего сходства с близкой «родственницей», но запахи у них всё же разные. Мелиссу также часто путают с её «роднёй» по семейству — Котовником кошачьим и Змееголовником молдавским.
Тем не менее, это не умаляет её личных «заслуг», а их немало:
- приятный запах (мягкий аромат с лимонными нотками) и вкус,
- она позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта,
- способствует бодрости организма,
- укрепляет иммунную систему,
- успокаивает нервную систему,
- устраняет проблемы пищеварения,
- повышает аппетит,
- устраняет колики, вызванные скоплением газов,
- предупреждает рвоту при токсикозе беременных.
Врачи отмечают, что чай с мелиссой может иметь как положительные, так и отрицательные эффекты во время беременности. С одной стороны, мелисса известна своими успокаивающими свойствами, что может помочь будущим мамам справиться со стрессом и тревогой. Она также может способствовать улучшению сна и облегчению симптомов тошноты. Однако, с другой стороны, некоторые специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Мелисса может оказывать легкое расслабляющее действие на мышцы, что в некоторых случаях может быть нежелательным. Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам перед употреблением чая с мелиссой проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и состояние здоровья.
Противопоказания к употреблению мелиссы
Как и у любого лекарственного растения, у этого тоже есть противопоказания к употреблению:
- Прежде всего, это индивидуальная непереносимость (или попросту аллергия).
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Пониженное артериальное давление.
Мелисса при беременности: «за» или «против»?
Итак, чтобы выяснить, можно ли употреблять мелиссу беременным женщинам, сопоставим все «за» и «против» её свойств.
Чай с мелиссой часто обсуждается среди беременных женщин, и мнения о нем весьма разнообразны. Многие отмечают, что этот напиток помогает справиться с тревожностью и стрессом, что особенно актуально в период ожидания малыша. Мелисса известна своими успокаивающими свойствами, и многие будущие мамы используют ее для улучшения сна и общего самочувствия. Однако некоторые специалисты предостерегают от чрезмерного употребления, так как высокие дозы могут оказать нежелательное влияние на организм. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и прежде чем включать чай с мелиссой в свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом. В целом, многие женщины считают этот напиток приятным дополнением к своему дню, особенно в моменты, когда требуется расслабление.
«ЗА»:
- Мягкое слабительное действие.
- Лёгкое мочегонное средство.
- Болеутоляющее.
- Противовоспалительное.
- Снимает мышечные спазмы.
- Успокаивающее и снотворное действие — благодаря содержанию в листьях большого количества меди.
- Противовирусное — листья содержат большое количество витамина С.
- Помогает укрепить иммунитет.
- Противорвотное средство — рекомендуют при токсикозе ранних сроков беременности.
- Улучшает аппетит.
- Снижает артериальное давление.
«ПРОТИВ»:
- Считается, что мелисса может стимулировать работу женских половых желёз, вследствие чего возможно возникновение нарушения гормонального фона. Именно по этой причине доктора не рекомендуют слишком увлекаться употреблением мелиссы, и применять её лучше по назначению врача, ведущего беременность, или после консультации с ним.
- Даже если к описанному выше замечанию по поводу гормонального фона и мелиссы добавить ещё 3 пункта противопоказаний (которые присутствуют далеко не у каждой женщины), то доводов в пользу этого растения будет, безусловно, больше.
Поведём итог: 11:4 — в пользу того, что мелиссу беременным женщинам употреблять можно (только осторожно!).
Читайте также:
Мелисса нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что немаловажно при наличии токсикоза на ранних сроках беременности и на протяжении всего срока при наличии запоров. А при наличии отёков она окажет лёгкое мочегонное действие.
Кроме того, мамочка не будет мучиться от рвоты и сидеть голодной из-за того, что её «мутит», и сможет нормально питаться.
При перепадах настроений из-за изменений в гормональном фоне мелисса окажет успокоительное действие на нервную систему и обеспечит здоровый сон.
При простудных заболеваниях или гриппе это растение поддержит иммунитет, поможет справиться с вирусами и воспалениями. Оно будет полезно при бронхите, астме, неврозе сердца, гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете, холецистите и гастрите.
Рецепт приготовления чая с мелиссой для будущей мамы
Хоть мелиссу и широко применяют в разных областях кулинарии (как приправу к мясу, рыбе, грибам, при консервации и приготовлении настоек), но для беременных хорошим вариантом будут настои или чай с этой травкой. Для этого совсем не нужно быть шеф-поваром, достаточно добавить несколько листочков мелиссы (свежее растение перед применением обязательно помойте) к обыкновенному чёрному или зелёному чаю:
- Чай: возьмите 1-2 ч.л. мелко порезанных свежих листьев (или 1 ч.л. сухих измельчённых), добавьте столько же чёрного или зелёного чая и залейте 400-500 мл кипятка. Накройте крышкой, утеплите полотенцем и дайте настояться 10-15 минут.
- Настой: 2-3 ч.л. свежих листьев мелиссы залейте 500 мл кипятка и дайте настояться 10-15 минут.
Оба настоя перед употреблением разбавляют кипятком или холодной кипячёной водой — по вашему усмотрению, в пропорции 1:1.
По желанию можно добавлять лимон, корицу или мёд. Пить такой чай лучше на ночь, так как он оказывает расслабляющее и снотворное действие. В жаркое время года чай можно употреблять слегка охлаждённым.
Ещё несколько советов…
Мелиссу можно употреблять не только как отвар или чай, но её можно добавлять в салаты (особенно при стрессах, раздражительности и нервозных состояниях, что часто случается с беременными). Готовые блюда с этим душистым растением получаются не только вкусными, но и диетическими, позволяющими держать себя в форме.
При заготовке сырья впрок не рвите растение вдоль проезжей части.
-
Читайте также:
В жаркое время года из мелиссы, как и из мяты, можно сделать тонизирующий лосьон, налить его в ёмкость с пульверизатором и использовать как освежающее средство, обрызгивая лицо, шею, руки, ноги.
Замороженный в кубиках отвар мелиссы можно использовать как протирание для кожи лица.
Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Можно ли пить чай с мелиссой во время беременности?
Да, чай с мелиссой можно пить во время беременности, но в умеренных количествах. Мелисса обладает успокаивающим эффектом и может помочь при стрессах и бессоннице, однако перед началом употребления рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Каковы преимущества чая с мелиссой для беременных?
Чай с мелиссой может помочь облегчить симптомы тревожности и стресса, улучшить качество сна и снизить уровень тошноты. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и реакция на травы может различаться.
Есть ли противопоказания к употреблению чая с мелиссой при беременности?
Да, существуют некоторые противопоказания. Женщинам с низким кровяным давлением или аллергией на растения семейства губоцветных следует избегать употребления чая с мелиссой. Всегда лучше проконсультироваться с врачом перед добавлением новых трав в рацион.
Советы
СОВЕТ №1
Перед употреблением чая с мелиссой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хотя мелисса считается безопасной, индивидуальные реакции могут различаться, и важно учитывать ваше общее состояние здоровья и возможные противопоказания.
СОВЕТ №2
Употребляйте чай с мелиссой в умеренных количествах. Рекомендуется ограничиться одной-двумя чашками в день, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как сонливость или аллергические реакции.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество чая. Выбирайте органические и сертифицированные продукты, чтобы избежать попадания в организм вредных химических веществ и пестицидов, которые могут негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией своего организма. Если вы заметили какие-либо негативные изменения в самочувствии после употребления чая с мелиссой, прекратите его пить и обратитесь к врачу для получения рекомендаций.
