Здоровая и сияющая кожа — мечта каждой девушки. Но, к сожалению, от природы такой дар получили далеко не все. И тогда приходится прибегать к внешним воздействиям: использованию тоников, увлажняющих и питательных кремов, сияющих и разглаживающих баз под макияж, механическим чисткам, пилингам и шлифовкам и т.д. Но состояние кожи стоит начинать улучшать не снаружи, а, прежде всего, изнутри.
Не секрет, что в рационе каждого человека ежедневно должны присутствовать продукты, являющиеся природными источниками витаминов: овощи и фрукты, морская рыба, бобовые, продукты, богатые клетчаткой и т.д. Но в современных реалиях найти товары, выращенные в натуральной среде и не потерявшие большую долю витаминов в своем составе, крайне сложно. Именно поэтому большой популярностью сейчас пользуются различные биодобавки.
В одной баночке могут быть собраны сразу все важные для организма, микроэлементы.
Что же полезного они могут содержать в своем составе:
- Витамин А (ретинол). Отличный антиоксидант, препятствует фотостарению и способствует поддержанию тонуса и молодости клеток кожи.
- Витамин Е (токоферол). Также обладает антиоксидантными свойствами. Для сияния и красоты кожи полезна особая его форма — альфа-токоферол. При его недостатке эпидермис начинает шелушиться и возникает чувство сухости и стянутости. Восполнение в организме этого микроэлемента способствует увлажнению кожи и предотвращению ее обезвоживания.
- Витамин С. Это водорастворимый элемент, восполнение которого в организме необходимо каждый день. А получить его можно только извне, т.к. собственным организмом он не вырабатывается. Участвует в процессе регенерации клеток, а также препятствует процессу естественного старения организма.
- Витамины группы В. В это группу входят такие витамины как В1, В2, В5, В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота). Каждый из них оказывает на эпидермис положительное воздействие, сохраняя эластичность и упругость кожи, ускоряя обновление клеточной структуры.
- Витамин D. Способствует синтезу коллагена в клетках, помогая коже оставаться гладкой, здоровой и сияющей.
В одной таблетке в разных комбинациях могут быть собраны все представленные компоненты в необходимой дозировке. Чаще всего добавки оказывают комплексное воздействие, поэтому вместе с красивой кожей в итоге можно получить еще крепкие ногти и блестящие волосы.
На что еще следует обращать свое внимание при выборе витаминов:
- Состав. Нужно заранее изучить состав на наличие в нем компонентов, способных вызвать аллергию.
- Время применения. Зачастую один курс приема витаминов составляет 1 месяц, и обычно нужное количество таблеток/капсул содержится в одной упаковке.
- Дозировка. Этот пункт можно найти в инструкции по применению. Это может быть одна или несколько таблеток в день, принятые за один раз или разбитые на несколько приемов.
- Вкус. Это тоже немаловажная составляющая. Намного проще и приятнее принимать драже покрытые оболочкой, чем маслянистые капсулы или большие таблетки, царапающие горло.
Представляем вам рейтинг лучших витаминов для кожи 2020, составленный нашими экспертами на основании оценок и отзывов покупателей.
Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
| Рейтинг (2019) | Цены, ₽ | Страна |
| Лучшие недорогие витамины для кожи | ||
| 1. Аевит | от 60₽ | Россия |
| 2. Виташарм | от 110₽ | Россия |
| 3. Пивные дрожжи с серой «Эвисент» | от 200₽ | Россия |
| Лучшие российские витамины для кожи | ||
| 1. Компливит Сияние | от 300₽ | Россия |
| 2. Эвалар Для кожи, волос и ногтей таблетки | от 600₽ | Россия |
| 3. Алфавит Косметик | от 450₽ | Россия |
| 4. Лора Эвалар таблетки | от 600₽ | Россия |
| Лучшие импортные витамины для кожи | ||
| 1. Lady’s formula Нестареющая кожа | от 1100₽ | США |
| 2. Витрум Бьюти таблетки | от 1200₽ | США |
| 3. Солгар для кожи, ногтей и волос таблетки | от 1000₽ | США |
| 4. Perfectil Plus | от 900₽ | Великобритания |
| 5. Имедин Время Совершенства | от 2000₽ | Италия |
| 6. Фамвиталь | от 2500₽ | Франция |
Какие витамины нужны для красоты
Каждый витамин принимает участи в биохимических реакциях обмене веществ в составе определенных коферментов. Поэтому и влияние каждого из них будет разным. Витамины для красоты кожи лица подбираются в соответствии с имеющейся проблемой. Как они действуют, видно из следующих таблиц.
Жирорастворимые витамины
| Название | Симптомы дефицита | Механизм действия |
| А (ретинол) | Кожные покровы становятся сухими, шелушатся, появляются морщины. Снижается кожный иммунитет, могут появляться гнойнички. | Участвует в обмене белков, способствует обновлению кожных и иммунных клеток. Лучшее средство для кожи, улучшает ее состояние и цвет. |
| Е (токоферол) | Кожные покровы сухие, утолщаются за счет увеличивающегося слоя отмерших клеток. | Подавляет действие токсичных свободных радикалов (антиоксидантное действие), регулирует состояние гормонального фона, поддерживает кожный иммунитет. |
| D (кальциферол) | Быстрое старение. | Регулирует размножение (пролиферацию) и специализацию (дифференцировку) клеток. Поддерживает упругость мышц лица. |
| К1 (филлохинон) | Покраснение и отечность, появление пигментных пятен. | Улучшает кровообращение. |
Водорастворимые витамины
| Название | Симптомы дефицита | Механизм действия |
| В1 (тиамин) | Быстрое старение, потеря упругости и эластичности. | Регулирует углеводный обмен, подавляет разрушение коллагена и эластина углеводами. |
| В2 (рибофлавин) | Сухость, трескаются губы, в их уголках появляются заеды. | Участвует в обмене веществ клеток кожи. |
| В3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | Пигментные пятна, сухость и шелушение кожи. | Регулирует синтез гормонов и ферментов. Витамин для улучшения цвета лица. |
| В5 (пантотеновая кислота) | Преждевременное старение. | Активизирует обмен веществ в клетках, улучшается цвет лица. |
| В6 (пиридоксин) | Угревая сыпь, себорейный дерматит. | Регулирует углеводный обмен и образование простагландинов, улучшающих кровообращение. |
| В7 (биотин) | Угревая сыпь, снижается упругость и эластичность кожи. | Нормализует действие сальных желез. Участвует в образовании коллагена |
| В9 (фолиевая кислота) | Преждевременное старение. | Активизирует процессы регенерации клеток кожи, устраняет раздражение. |
| Р (рутин) и С (аскорбиновая кислота) | Сухость, быстрое старение. | Улучшают кожное кровообращение, подавляют разрушение гиалуроновой кислоты, притягивающей к себе воду. Антиоксиданты. |
Организм должен постоянно получать витамины. Дефицит практически любого из них может отразиться на состоянии всего организма в том числе на состоянии кожных покровов. О том, какие витамины для кожи лица требуются при различных нарушениях, необходимо посоветоваться с косметологом.
Самый эффективный способ пополнения – продукты питания
Больше всего организму нужны витамины, содержащиеся в пищевых продуктах. Они содержатся как в растительной, так и в животной пище, поэтому разнообразное питание поддерживать нетрудно.
Передозировать эти вещества, содержащиеся в продуктах питания, сложно. Но бывают и исключения. Так, людям, склонным к тромбозам, страдающим варикозным расширением вен не стоит употреблять большое количество продуктов, богатых витамином К – огородной зелени и всех видов капусты.
Следует также учитывать тот факт, что витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Если мы хотим, чтобы бета-каротин моркови поступил в организм и сразу же превратился в ретинол, морковь лучше употреблять с жирными добавками (растительным маслом, сметаной и т.д.).
Самый быстрый способ пополнения – таблетки
Синтетические витаминные препараты могут очень быстро устранить гиповитаминоз. Они выпускаются в иле лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище – БАДов в таблетках, капсулах, пакетиках с порошками, растворов для приема внутрь и для инъекций в ампулах под разными названиями.
Синтетические препараты можно передозировать. Поэтому длительно и бесконтрольно их принимать нельзя. Тем более опасно длительное применение в виде инъекций.
Самый приятный способ пополнения — косметические средства
Клетки постоянно нуждаются в питательных веществах и, прежде всего, в витаминах. Поэтому их всегда включаются в состав косметических средств – кремов, масок, сывороток. Сделать это можно и домашними средствами, если знать состав продуктов.
Домашние маски из овощей и фруктов, а также некоторых продуктов животного происхождения могут полностью устранить дефицит витаминов в клетках эпителия в молодом возрасте и сделать кожу здоровой. Но после 35-40 лет этого часто бывает недостаточно, поэтому косметические салоны предлагают такую услугу, как мезотерапия – введение витаминных коктейлей путем микроинъекций.
Признаки и причины нехватки витамина в организме
Причинами гиповитаминоза могут быть:
- Нерациональное питание (жесткие диеты, неправильное приготовление пищи, недостаток в меню овощей и мясных продуктов, включение в рацион рафинированных углеводов, однообразное питание, малое потребление белков животного происхождения, злоупотребление сладостями, кофе и хлебобулочными изделиями).
- Нарушение всасывания веществ в кишечнике. Это возможно на фоне хронических патологий (болезни Крона, энтероколита, неспецифического язвенного колита) и синдрома мальабсорбции.
- Повышенная потребность в соединении (при беременности, во время интенсивного умственного или физического труда).
- Курение.
- Алкоголизм.
- Паразитарные заболевания (гельминтозы).
- Наличие эндокринной патологии (дисфункции щитовидной железы, сахарного диабета).
- Болезни печени и поджелудочной железы.
- Бесконтрольный прием медикаментов (системных антибиотиков, противотуберкулезных средств).
- Плохая экологическая обстановка.
- Сильный стресс.
- Синдром мальдигестии (нарушение процесса расщепления пищи).
- Снижение активности пищеварительных ферментов.
- Дисбактериоз кишечника.
- Анорексия.
Симптомы недостаточности витамина В1 в организме. При тиаминовой недостаточности развиваются:
- Болезнь бери-бери.
- Синдром Гайе-Вернике.
- Корсаковский психоз (у людей, страдающих хроническим алкоголизмом).
Для болезни бери-бери характерны следующие симптомы:
- Слабость.
- Недомогание.
- Нарушение сна (длительное засыпание, частые пробуждения, кошмарные сновидения).
- Снижение аппетита.
- Симптомы нарушения функций сердца и сосудов (ощущение перебоев в работе сердца, повышение артериального давления, тахикардия, одышка).
- Боли в мышцах.
- Мышечная слабость.
- Парестезии (расстройства чувствительности). Они проявляются чувством ползания мурашек, покалыванием и жжением. Причина — развитие полиневрита.
- Ощущение тяжести в ногах. Они становятся «ватными».
- Парезы (ограничение подвижности в разных участках тела).
- Нарушение походки. Больные опираются на наружный край стопы и пальцы, практически не ступая на основание стопы.
- Снижение веса.
- Нарушение моторики. Больные не могут совершать простых действий (застегивать пуговицы, держать предметы).
- Сенсорные расстройства.
- Отеки. Появляются при влажной форме авитаминоза.
- Спутанность сознания.
- Агнозия (расстройства распознавания тактильных, зрительных и слуховых ощущений при нормальной работе анализаторов).
- Апраксия (нарушение последовательности выполнения движений).
- Бессвязное мышление.
- Атаксия смешанного типа. Проявляется вестибулярными нарушениями и расстройством моторики.
- Зрительные симптомы (косоглазие, паралич глазодвигательных мышц, нистагм).
- Желудочно-кишечные симптомы (у грудных детей, питающихся молоком больной матери). Наблюдаются колики, вздутие и боли в животе.
Тиаминовая недостаточность по типу синдрома Гайе-Вернике характеризуется астеническим расстройством, истощением (кахексией), судорогами, диспепсией (рвотой, тошнотой, болью в животе), головокружением, снижением остроты зрения и признаками энцефалопатии. Последствием может стать кома.
Общие правила приема витаминов
При приеме витаминных добавок стоит придерживаться определенных правил:
- Если их принимают для коррекции какого-то кожного дефекта, то комплексы лучше подбирать индивидуально. Поэтому перед покупкой препаратов стоит посоветоваться с косметологом. Для профилактического приема подойдут хорошо зарекомендовавшие себя витаминно-минеральные комплексы. Лучшие из них — Супрадин, Алфавит, Компливит.
- Нельзя принимать витаминные комплексы длительно и бесконтрольно, иногда это приводит к передозировкам и гипервитаминозу.
- Обязательно нужно придерживаться рекомендаций производителя по приему препарата. Неправильный прием (до еды или после нее) может свести на нет все лечение: нужные вещества просто не будут усваиваться. Общее правило: жирорастворимые витамины принимаются после или во время еды, водорастворимые – за полчаса до еды.
- Посоветовавшись с врачом, можно добавлять аптечные витамины (жидкое содержимое ампул или капсул) в кремы (жирорастворимые А, Е, D, К) или просто наносить их на лицо (водорастворимые).
Плюсы ампульной косметики
Косметические средства в ампулах (в том числе витамин В для лица в ампулах) — это герметично упакованный концентрат активного вещества, в котором полностью отсутствуют консерванты и стабилизаторы. Благодаря своей стерильности, препарат не подвержен окислению и полностью сохраняет свою активность.
В ампульной косметике действующие компоненты находятся в довольно большой концентрации. В то же время количество разного рода вспомогательных элементов, которые могут иметь ослабляющее действие на основной компонент или же способствовать проявлению аллергических реакций, в ампулах предельно низкое. Загустители отсутствуют, а это значит, что молекулы вещества меньше размером, чем в креме, быстрее и глубже проникают в слои эпидермиса. Полностью усваиваются клетками кожи витамины для лица в ампулах. Советы косметолога — использовать домашние маски с добавлением жидких витаминных добавок.
Косметика, выпускаемая в ампулах, — прекрасная альтернатива салонным процедурам. Ею легко и успешно можно пользоваться в домашних условиях для решения таких проблем, как морщины, неровный цвет лица, наличие крупных пор, акне. К примеру, витамин В9 стимулирует процессы регенерации, устраняет раздражение кожи.
Вполне приемлемы по своей стоимости аптечные ампулы, содержащие витамин В. Цена их вполне доступна, а действие весьма эффективно.
Каждому типу кожи – свой подход
Каждый витамин участвует в определенных биохимических реакциях, которые приводят к тем или иным результатам. Поэтому для устранения определенных проблем потребуются разные витаминные средства.
Лучше всего перед приемом посоветоваться с дерматологом-косметологом. Для разных типов кожных покровов нужны разные витамины.
Для сухой кожи лица
Сухость может быть связана с наследственными особенностями, недостатком витаминов в питании или с дефектами ухода. Во всех этих случаях нужно принимать витамины А, Е, С и группы В:
- ретинол способствует увлажнению и восстановлению кожных клеток, улучшает цвет лица;
- токоферол восстанавливает гормональный фон, вместе с аскорбинкой защищает клетки от разрушения свободными радикалами,
- витамины группы В – энергетики, поставляют энергию для обмена веществ.
Что нужно сделать для того, чтобы кожа стала молодой и здоровой, перестала шелушиться:
- ретинол и токоферол можно добавить в дневной и ночной крем;
- употреблять в пищу больше сливочного масла, печени, яичных желтков, салатов из моркови, заправленных маслом;
- из синтетических витаминных препаратов можно принимать Аевит и комплексы с витаминами группы В.
Для жирной кожи лица
Повышенная жирность является следствием нарушения обменных процессов и секреции большого количества кожного сала измененного химического состава. Часто это происходит на фоне гормональных нарушений. Нормализуют эти процессы витамины А, Е, С, В2, В6.
Устранить нарушения помогут:
- прием внутрь препарата Аевит;
- употребление в пищу яиц, творога, салатов из моркови и свеклы, ягод (особенно клубники, смородины), орехов, семечек подсолнечника;
- на лицо нужно наносить аппликации с раствором витамина В2 в ампулах и лимонным соком, разведенным водой из расчета 1 : 3 (чередовать, используя каждый раствор через день); раствор наносят на очищенное лицо на 15 -20 минут, после чего смывают водой.
Для нормальной кожи лица
В таких случаях стоит лишь периодически поддерживать состояние кожи. Для этого можно принимать витаминно-минеральные комплексы внутрь курсами 1 — 2 раза в год.
Препараты витаминов группы В: основные принципы использования
Комплекс витаминов не всегда является полезным для решения косметических проблем, поэтому гораздо лучше применять моновитаминные составы.
Открытые ампулы не подлежат длительному хранению. При взаимодействии с кислородом активность витаминов снижается.
Перед использованием витаминов в составе масок лицо необходимо тщательно подготовить к этой процедуре. Для проблемной кожи можно воспользоваться скрабом. При сухой и нормальной нужно тщательно смыть косметику и воспользоваться очищающим тоником.
Если препараты витаминов группы В используются для избавления от прыщей, то применять их следует два раза в неделю. Курс состоит из 10-15 процедур в зависимости от тяжести проблемы.
Получение витаминов из пищи
Если нет выраженного гиповитаминоза, то восполнить дефицит витаминов вполне можно при помощи здорового питания. Зная, какие витамины полезны для кожи лица, можно предупредить преждевременное старение, появление акне и шелушения. Чтобы коррекция была эффективной, стоит посетить дерматолога-косметолога и уточнить, какие витамины нужны для кожи именно вашего лица, какого вещества не хватает. После этого составить меню и постоянно придерживаться его. Это несложно, так как полезные вещества содержатся в самых разных продуктах:
- А – в печени животных, сливочном масле, яичных желтках; бета-каротин (провитамин А, превращается в ретинол в кишечнике) содержится в растительной пище: моркови, тыкве, томатах, сливах, красном сладком перце, грейпфрутах, черной смородине, персиках, абрикосах, дыне, хурме;
- Е – в растительных маслах, семечках, орехах;
- В1 – в хлебе грубого помола, пивных дрожжах, необработанном рисе и овсе, бобовых, орехах, семечках;
- В2 – в нежирном мясе, рыбе, яйцах, твороге, гречке, овсянке;
- В3 – в орехах, семечках подсолнечника, белых грибах, бобовых, злаках (овсяной, кукурузной крупе), картофеле, капусте, говядине, курице, печени, яйцах, красной рыбе;
- В5 – в яичных желтках, молочных продуктах, рыбе, морепродуктах, крупах, бобовых;
- В6 – в печени, отрубях, яичных желтках, неочищенных злаках, орехах, молоке, капусте, картофеле, помидорах;
- В7 – в яичных желтках, печени, бобовых, орехах, черном хлебе;
- В9 – в печени, бобовых, огородной зелени, муке грубого помола;
- С – в цитрусовых, черной смородине, всех видах ягод, квашенной капусте, шиповнике;
- Р – в зеленом чае, черноплодной рябине, вишне, малине, чесноке, помидорах, болгарском перце.
Препараты для приема внутрь
Различные фармацевтические компании выпускают аптечные витаминные комплексы и биодобавки к пище (БАДы) специально для улучшения состояния кожного эпителия. Чтобы узнать, какие витамины принимать для кожи лица, женщине лучше посоветоваться с косметологом. Устранение какие-то конкретных проблем требует индивидуального подбора комплекса. Лучшие аптечные витамины для кожи лица, названия:
Дуовит для женщин (КРКА, Словения)
В данном аптечном комплексе содержится 12 витаминов и 5 минералов, в том числе витамины группы В – энергетики. Комплекс предназначен для поддержания здоровой кожи в нормальном состоянии. Это витамины для здоровой кожи лица .
В соответствии с рекомендациями производителя Дуовит принимают каждый день по таблетке на протяжении 4-х недель.
Витрум Бьюти Элит (Юнифарм, США)
Комплекс содержит витаминно-минеральные добавки и биологически активные вещества растительного происхождения, оказывающие стимулирующее и регенерирующее действие. Это витамины для молодости кожи лица. Комплекс подойдет тем, кто имеет высокие физические нагрузки, а также женщинам после 40 лет, у которых отмечается быстрое старение на фоне гормональных сдвигов.
Принимать комплекс следует по две таблетки в день после еды в течение двух месяцев, это возвращает коже молодость.
Доппельгерц Бьюти анти-акне (Квайссер Фарма, Германия)
Аптечный комплекс предназначен для лиц молодого возраста и подростков с 14 лет с жирной кожей, склонной к развитию юношеских угрей. В состав комплекса входят:
- биотин – способствует росту и регенерации кожных клето, улучшает жировой обмен, нормализует химический состав кожного сала;
- дрожжи – богаты аминокислотами и витамином В1, восстанавливают клеточный обмен веществ и местный иммунитет, защищают, способствует восстановлению кожных клеток;
- цинк – оказывает противовоспалительное действие;
- кремний – способствует сохранению кожного тонуса.
Принимать по таблетке в день на протяжении 4-х недель, после чего состояние кожных покровов значительно улучшится.
Мерц Бьюти (Мерц Фарма, Германия)
Биодобавка содержит витаминно-минеральный комплекс и натуральные вещества, способствующие восстановлению нормального состояния кожных клеток, а также волос и ногтей. Для омоложения нужно пить 2 драже в сутки курсом до месяца.
Перфектил (Витабиотикс, Великобритания)
Лекарственный витаминный препарат для устранения кожных заболеваний. Питает кожу, возвращает ей молодость, активизирует выработку коллагена и обменные процессы. Покровы становятся чистыми, сияющими. Принимать комплекс следует при кожных болезнях, сухости, ломкости волос и ногтей по капсуле в сутки во время или после еды, запивая водой. Курс лечения – месяц.
Алфавит Косметик (Внешторг Фарма, Россия)
В состав комплекса витаминов для омоложения кожи входят также макро- и микроэлементы, поддерживающие активность обмена веществ в кожных клетках. В упаковке 3 вида таблеток: Кальций-D3+, Антиоксиданты+биофлавоноиды и Железо +. Все они принимаются через определенные интервалы времени, так как содержат только совместимые компоненты.
Пить нужно по таблетке каждого вида в сутки во время еды на протяжении четырех недель.
Компливит Сияние (Фармстандарт, Россия)
Витаминный комплекс для поддержания кожи и ее придатков (волос и ногтей) в отличном состоянии.
Тиамин для лица
Многие представительницы прекрасного пола стараются уделять достаточно внимания своей коже, чтобы как можно дольше сохранять ее красоту и молодость. Одна из важных составляющих комплексного ухода за лицом — это всевозможные маски, причем как уже готовые составы, содержащие инновационные формулы, так и средства, созданные в домашних условиях. Для их приготовления могут использоваться самые разнообразные компоненты: травяные отвары и экстракты, кисломолочные продукты, растительные масла, эфиры, а также жидкие витамины, которые продаются в аптеках. Применение последних весьма популярно в косметологии, поскольку зачастую именно нехватка тех или иных веществ становится основной причиной ухудшения состояния кожных покровов лица. Издавна известна польза для кожи витаминов группы В, среди которых особого внимания заслуживает тиамин или витамин В1. Давайте разберемся, как данное вещество влияет на дерму и как правильно применять его в домашних условиях.
Косметика с витаминами для улучшения кожи лица
Витамины входят практически во все кремы, гели, сыворотки и т.д. После нанесения кремов и масок они доставляются в кожные клетки, активизируя обменные процессы. Но иногда витамины оказывают и лечебное действие, значительно улучшая состояние кожи. Так, лечебной называют косметику, в состав которой входят ретиноиды – производные ретинола. Выпускается также косметика с витаминами С, В3, В5 и др. Вот некоторые названия:
Косметика с ретиноидами (Крем Ретин А)
Крем с ретиноидами, обладающий подавляющим развитие акне действием и возвращающий коже молодость. Устраняет пигментные пятна, делает кожу чистой, восстанавливает молодость за счет активизации обмена веществ, обновления клеток и стимуляции синтеза коллагена и эластина.
Крем обладает побочным эффектом: может вызывать раздражение. Поэтому применять его нужно строго в соответствии с инструкцией:
- на очищенное лицо наносят крем объемом с горошину (больший объем может вызвать раздражение);
- в первые дни крем наносят раз в три дня перед сном, чтобы эпителий привык, а затем применяют ежедневно;
- при применении крема для омоложения первые признаки улучшения можно заметить не ранее, чем через месяц, а отчетливое улучшение – через 2 – 3 месяца.
Косметика с аскорбиновой кислотой (Крем Редермик C10 интенсивный антивозрастной уход)
Крем с аскорбинкой в активной форме, обладающий выраженным омолаживающим действием. Содержит также токоферол и гиалуроновую кислоту. Активно увлажняет и омолаживает. Наносят на очищенную кожу один раз в день.
Косметика с ницинамидом (крем Niacinamide В3 cream)
Косметика с витамином В3 (ницинамидом) удаляет пигментные пятна, розацеа (сеточку поверхностных кровеносных сосудов), акне и оставшиеся после него рубцы, уменьшает секрецию кожного сала, увлажняет и омолаживает. Наносят на очищенную кожу один раз в день.
Косметика с пантотеновой кислотой (Гель Hydrating B5)
Витамин В5 (пантотеноая кислота) способствует регенерации кожи, восстанавливает ее цвет, эластичность, упругость, устраняет небольшие морщинки. Гель слегка подтягивает кожу, устраняя ощущение стянутости, освежает цвет лица. Перед нанесением гель нужно слегка согреть на пальцах.
Витаминные маски
Маски с витаминами для молодости и красоты кожи можно делать дома, используя продукты. Особенно полезны такие продукты, как творог, сливки, кисломолочные продукты, яйца и т.д. Перед нанесением на лицо маски кожу нужно очистить. Состояние кожи после курса домашних процедур значительно улучшится.
Витаминная маска для жирной кожи
Ингредиенты: 20 г протертого творога, белок одного яйца (взбить), 10 капель сока лимона и 1 мл раствора витамина В6 из ампулы. Кашицу нанести на лицо (свободными остаются только участку вокруг глаз) на четверть часа, затем умыться. Процедуры проводят 2 – 3 раза в неделю в течение месяца. Улучшение будет заметно после первых же сеансов: лицо постепенно становится чистым и красивым.
Витаминная маска для сухой кожи
Ингредиенты: Взять 20 г сваренной на молоке овсянки, добавить яичный желток, чайную ложку меда и содержимое двух капсул Аевита. Нанести смесь на 20 минут на лицо, оставляя свободными участки вокруг глаз, после чего умыться. Делают по 2 сеанса в неделю на протяжении 1,5 месяцев. После Аевита кожа становится нежной, красивой, молодой.
Витаминная маска для нормальной кожи
Ингредиенты: несколько ягод клубники (размять вилкой), 5 г меда, 5 мл огуречного сока. Смесь наложить на салфетку и накрыть ей лицо на 15 минут, после чего смыть водой. Процедуры проводить дважды в неделю в течение месяца.
Витаминная маска для стареющей кожи
Ингредиенты: 20 мл сливок, 1 желток, 5 г меда и немного ржаной муки. Довести смесь до консистенции густой сметаны, добавить 1 мл токоферола из ампулы, 5 мл оливкового масла. Нанести на лицо, не затрагивая участки вокруг глаз на 20 минут, а затем смыть. Процедуры проводить раз в три дня на протяжении 1,5 – 2 месяцев. Улучшение будет заметно не ранее, чем через три недели: лицо разгладится, исчезнут мелкие морщинки.
Витаминная маска для кожи вокруг глаз
Ингредиенты: к 5 мл глицерина добавить содержимое 2-х капсул витамина Е, размешать и нанести на участки вокруг глаз на 20 минут. Снять остатки маски салфеткой. После такой маски, исчезают темные круги.
Кожа лица нуждается в витаминных добавках, особенно если возникают такие проблемы, как сухость, преждевременное старение, морщины или чрезмерная жирность и угревая сыпь. Правильно подобранные после консультации дерматолога-косметолога полезные витамины в виде продуктов питания, витаминно-минеральных комплексов и косметических средств решает эти проблемы.
