Салициловая кислота как метод чистки от черных точек6 правила приготовления

Описание, состав и форма выпуска

Салициловая кислота — вещество из группы бета-гидрокси-кислот (BHA), обладающее антисептическим, кератопластическим (в низких концентрациях) и кератолитическим действием.

Полезные свойства, которые позволяют использовать ее в косметологии:

• подавление активности сальных желез;
• очищение пор от грязи и жировых выделений;
• ликвидация воспалительного процесса;
• снятие раздражения и покраснения;
• противомикробное действие;
• размягчение и удаление ороговевшего эпидермиса;
• активация заживления прыщей.

Для лечебных и косметических целей средство выпускается в виде раствора с этанолом, концентрация салицилки в котором составляет 1%, или 2%. Спирт расфасован во флаконы из темного стекла объемом 25 мл, 40 мл или 80 мл.

Совместимость крема с вашей кожей

Как мы уже упоминали, окажет крем комедогенное или некомедогенное действие на ваше лицо, определите только вы сами. В косметических магазинах выбор продукции огромен. Однако выбор средства должен осуществляться по таким правилам:

• ищите на упаковке надпись «некомедогенно». Таким образом производители упрощают нам процесс поиска;
• обязательно учитывайте тип кожи, возраст. От этого зависит результативность;
• внимательно читайте состав. В нем не должно быть насыщенных жиров, которые не способны проникать внутрь клеток эпидермиса. Кроме того, такие вещества создают на поверхности пленку, забивают поры;
• текстура легка, нежная. Чтобы проверить это, воспользуйтесь пробником. Нанесите небольшое количество крема на запястье и проследите за временем впитывания. Обратите внимание, не осталось ли липкого следа;
• в составе увлажняющего средства должно быть достаточное количество гиалуроновой кислоты (не банальной воды либо другой структурированной жидкости!).

Показания для борьбы с кожными проблемами

Салициловый спирт назначается при следующих состояниях:

• угревая сыпь, постакне;
• черные точки;
• инфекционные высыпания;
• жирная себорея;
• гиперкератоз;
• хроническая экзема;
• бородавки;
• мозоли и натоптыши.

В косметологии салицилка известна как противоугревое средство. Она справляется с первопричинами появления акне — избыточной продукцией кожного сала, закупоркой пор ороговевшими клетками эпителия. Комплексное действие спиртового состава позволяет использовать его для устранения обыкновенных угрей, открытых комедонов, красных и даже белых прыщей (закрытых комедонов).

Эффективность мазей

Лечение комедонов – комплексный процесс. Кремы входят в состав терапии как очищающие, заживляющие средства. Многие из них имеют отшелушивающее действие, нормализуют продуцирование кожного сала.

Эффект лекарственных препаратов официальной медицины доказан в экспериментах с использованием контрольных групп. Применяться должны по назначению дерматолога, сочетаться с соблюдением гигиенических норм, правил здорового питания.

Кроме кремов или мазей, для удаления комедонов используют механическую, ультразвуковую очистку пор от остатков сала, химические и натуральные пилинги.

Как пользоваться салициловой кислотой против прыщей при различных типах кожи

Прежде чем узнать, как применять спиртовой раствор, нужно запомнить важное правило: после нанесения рецептов с кислотой используют крем с SPF 15+, даже если за окном зима или пасмурная погода. Косметологи предупреждают, что игнорирование этой рекомендации чревато пигментацией и преждевременным старением кожи.

По данным SCCNFP, применение кислотных средств при условии ежедневной защиты дермы кремами SPF 15+ предотвращает побочные реакции даже при попадании на яркое солнце. Поэтому распространенное утверждение, что кислоты – уход для осени и зимы, является очередным мифом. Пользоваться ими можно круглогодично.

Жирная

Салициловый спирт подходит для жирной кожи идеально, поскольку глубоко очищает поры, удаляет избыток сального секрета и предотвращает развитие акне. Средство не будет сильно обезвоживать дерму, риск раздражения и покраснения после его использования минимальный.

Косметологи рекомендуют кислотный уход девушкам и мужчинам с жирной кожей, которые столкнулись с проблемой открытых и закрытых комедонов, гнойных прыщей. Салицилка не поможет при тяжелых формах акне, когда возникают глубокие кистозные угри.

Для жирной кожи можно смело брать 2% спиртовой раствор. Чтобы поддерживать лицо в хорошем состоянии, кислотные пилинги делают 2 раза в неделю. Это поможет справиться с черными точками и белыми прыщами. Они должны войти в рутинный уход, поскольку только так можно получить здоровую и сияющую кожу без сального блеска.

Для подсушивания отдельных воспаленных элементов подходят болтушки с кислотой. Их наносят ватной палочкой на прыщик 2 раза в день, используют до ликвидации признаков воспаления, но не дольше 14 дней (если в составе присутствует антибиотик).

Комбинированная

Салицилка показывает хорошие косметические результаты у людей с комбинированным типом кожи, поскольку они также часто сталкиваются с проблемой комедонов и угрей.

При использовании спиртового раствора на комбинированном кожном покрове есть нюансы. Из-за разной работы сальных желез при неправильном уходе можно увидеть пересушенные участки на щеках, а вот Т-зона получит недостаточно отшелушивающего эффекта.

Уход начинают с 1% раствора салицилки, при отсутствии нежелательных реакций переходят на более концентрированный вариант. Схема включает пилинг 1-2 раза в неделю на все лицо, точечное нанесение болтушек при наличии высыпаний дважды в сутки.

Сухая

Дерматологи и косметологи предостерегают девушек и парней с сухой кожей от самостоятельного использования кислотных уходовых средств. Из-за их глубокого проникновения есть вероятность получить обезвоженную дерму, на которой будут преждевременно появляться морщинки. BHA-кислоты назначаются только на этапе салонных процедур под контролем специалиста.

Единственный вариант, как пользоваться салицилкой против прыщей при сухой коже, — наносить ее точечно на воспаления (2% раствор). Даже у обладательниц сухого кожного покрова периодически могут появляться элементы акне, салициловая кислота поможет их быстро подсушить и сгладить. Раствор наносят на угри 2 раза в день в течение 5-7 дней.

Дольше использовать средство при сухой коже без очной консультации дерматолога или косметолога не рекомендуется.

Лечебная косметика

Отдельной строкой на полках аптек расположены косметические средства от комедонов. Они содержат компоненты синтетического и растительного происхождения, которые размягчают сальные пробки и ускоряют их выведение из кожных пор. При выборе косметики от черных точек на носу необходимо учитывать:

1. Терапевтические свойства. Средство от точек на лице должно обладать очищающим, противовоспалительным и кератолитическим действием. Качественная косметика должна не маскировать, а бороться с причинами появления черных комедонов.
2. Структура крема. Косметика с низкой комедогенностью должна иметь легкую структуру. Средства на водной основе быстро впитываются, не забивают устья фолликулов, что препятствует появлению новых точек.
3. Состав. Желательно, чтобы крем для лица не содержал спиртовых добавок и компонентов, обладающих местнораздражающими свойствами. Это предотвратит раздражение кожных покровов, их покраснение и воспаление.

Многие косметические компании выпустили целые линии гелей, крем-масок и спреев против черных комедонов. К наиболее результативным из них относятся:

Базирон

Гель на основе бензоила, который угнетает образование секрета в потовых и сальных железах. Насыщает ткани кислородом, за счет чего восстанавливаются обменные процессы в клетках кожи. Оказывает очищающее, смягчающее и антимикробное действие.

Sebium AKN

Гипоаллергенный французский крем, предназначенный для комбинированной и жирной кожи. Ликвидирует точки на лице за счет расщепления кожного жира и выведения пробок из сальных протоков. Уменьшает скорость образования естественного жира, обеспечивая выраженный матирующий эффект.

Пропеллер

Крем с легкой текстурой, который быстро впитывается в наружные слои эпидермиса. Оказывает смягчающее, очищающее и антисептическое действие на мягкие ткани. При постоянном использовании суживает поры, за счет чего снижается вероятность их загрязнения и образования новых точек.

AFY

Китайская крем-маска от черных точек на основе лечебных грязей. Увлажняет, обеззараживает, очищает кожные покровы и расщепляет черные комедоны. Компоненты легко проникают внутрь протоков сальных желез, ускоряя выведение жировых пробок. Крем-маска обладает эффектом пилинга, поэтому эффективно очищает лицо от детрита, кожного сала и пыли.

Кора

Крем-маска с фруктовыми кислотами, быстро расщепляющая жировые пробки. Обесцвечивает пигментные пятна, повышает упругость мягких тканей, восстанавливает работу сальных желез и улучшает состояние эпидермиса после угревой сыпи. В состав косметики входит пантенол, масло виноградных косточек, лимонная и гликолевая кислоты, которые расплавляют и выводят сальные пробки из фолликулов.

Pure Zone

Очищающий крем с эффектом пилинга, в состав которого входят белая глина и салициловая кислота. Не борется с угревой сыпью, но устраняет открытые комедоны на лице. Ликвидирует области шелушения, избыточную сухость или жирность кожных покровов. Используется как с терапевтической, так и с профилактической целью.

В отличие от аптечных мазей, косметические средства от комедонов очень редко вызывают побочные эффекты. Их активные компоненты не кумулируют (накапливаются) в мягких тканях и не проникают в системный кровоток. Поэтому их можно использовать не только для лечения, но и для предупреждения точек на коже.

Как эффективно применять «салицилку» при черных точках (открытых комедонах)

Салициловый спирт удаляет всю грязь из пор, препятствует повторному скоплению сального секрета, при регулярном использовании ненавистные комедоны на носу становятся незаметными.

Пошаговая инструкция по применению салициловой кислоты от черных точек:

1. Очистить лицо с помощью мыла или геля для умывания.
2. Распарить поры, наклонившись на 5-10 минут над емкостью с горячей водой (45-50°С), отваром ромашки, чабреца.
3. Смочить ватный диск 2% салицилкой, протереть кожу с загрязненными порами. Следить, чтобы средство не стекало по лицу.
4. Походить 20 минут, не нанося никаких дополнительных продуктов на кожные покровы.
5. Умыться прохладной водой, промокнуть лицо бумажным полотенцем, дождаться полного высыхания, воспользоваться увлажняющим кремом (некомедогонным!).

Процедуру следует проводить через день. После осветления основной массы черных точек будет достаточно выполнять очищение дважды в неделю для закрепления результата. Длительность использования салицилового спирта не регламентирована, при хорошей переносимости его можно включить в рутинный уход.

Меры безопасности и возможные осложнения

Салициловый раствор — эффективная кислота от черных сальных точек.

Рекомендации для ускорения выздоровления:

• умывайтесь утром и вечером, тщательно смывайте макияж;
• не пользуйтесь тяжелой жирной косметикой;
• регулярно протирайте проблемные участки с черными комедонами;
• увлажняйте лицо легкими кремами, чтобы не пересушить кожу;
• смывайте салициловые маски, болтушки от точек травяными отварами;
• не смывайте средства на основе кислоты спиртом, его воздействие достаточно агрессивно;
• если на лице появились новые черные пробки, высыпания, красные пятна, прекратите на время использование средства, обработайте кожу Бепантеном, проконсультируйтесь у аллерголога.

Противопоказания к салициловому препарату от точек:

• аллергия;
• заболевания почек;
• беременность, кормление грудью;
• возраст до 12 лет.

При неосторожном применении салицилового средства от черных угрей, точек, возникают побочные эффекты- отеки, зуд, покраснение, крапивница.

Поможет ли при закрытых комедонах?

Ключевая процедура в борьбе с белыми прыщами — отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса. Салициловая кислота хорошо справляется с этой задачей, при условии регулярного применения.

Как и другие BHA-кислоты, она проникает глубоко в кожный покров, удаляет ороговевшие частички эпителия. При длительном применении поры очищаются, количество закрытых комедонов уменьшается.

Важно: устранение белых прыщей — длительный процесс, требующий комплексного ухода. Кроме кислоты следует использовать мыло или гель для умывания с кислотами (к примеру, CHRISTINA Fresh AHA Cleansing Gel), а также легкий увлажняющий крем, не забивающий поры (для профилактики пересушивания кожи). При сложной ситуации добавляются аптечные препараты (такие как Скинорен).

Причины возникновения комедонов

И так, комедоны. Рассматривая эти образования с точки зрения медицины, мы обнаруживаем такую информацию. Это вид кисты, которая образуется вследствие закупорки устья волосяного фолликула. В процессе принимают участие ороговевшие частицы эпителия, смешанные с кожным салом.

Среди причин появления комедонов называют:

• генетическая предрасположенность. То есть, образования могут «передаваться по наследству», причем вне зависимости от пола;
• гормональные сбои. Часто отмечают данное явление в подростковом периоде и во время беременности;
• нервные расстройства. Это частые стрессы, психологические перегрузки, приводящие к сбоям в работе всей системы;
• хронические недуги внутренних органов;
• эндокринные патологии;
• питание – употребление в пищу большого количества жирной еды, сдобы, сладостей;
• пагубные привычки (табакокурение, употребление алкоголя);
• чрезмерное влияние солнечного излучения – интенсивный загар летом, посещение солярия в холодно время года;
• неподходящая либо некачественная косметика. Средства, имеющие в составе растительные масла, могут закупоривать поры.

В некоторых источниках можно встретить упоминание о том, что комедоны – прыщи невоспалительного характера. Это не совсем так. Кожный покров может быть испещрен белыми и чёрными угрями. Черные – открытые, достаточно легко извлекаются на поверхность. Белые – закрытые. Такой участок часто воспаленный.

Эффективность: фото ДО и ПОСЛЕ

Первый пример (1 фото — до применения, 2 фото — через 3 дня, 3 фото — спустя неделю использования салициловой кислоты, 4 фото — через 2 недели):

Второй пример:

Третий пример (первые 2 фото сделаны во время обострения угревой болезни, третье — спустя 5 дней активного использования):

Медикаментозное лечение

Закрытые комедоны (аптечные средства считаются эффективными в борьбе с высыпаниями) могут лечиться с помощью средств, приобретенных в аптеке. Они обладают разными свойствами, выпускаются в разной лекарственной форме и подбираются с учетом основного заболевания, провоцирующего появление косметического дефекта.

Если причиной нарушения выступает бактериальная инфекция, пациентам назначают антибактериальные средства в таблетированной форме. Они помогают воздействовать непосредственно на причину патологии, что приводит к постепенному исчезновению очагов на лице и других участках кожи. Существует несколько эффективных антибактериальных средств, которые могут применяться при образовании комедонов.

Препарат	Особенности приема
Эритромицин	Популярный и эффективный антибиотик, который активно используется при различных бактериальных поражениях кожного покрова, сопровождающихся образованием комедонов. Средство назначают короткими курсами по 3-5 дней с приемом 2 таблеток в сутки. Стоит принимать утром и вечером по 1 таблетке, чтобы обеспечить равномерное воздействие на организм в течение дня. Препарат обладает выраженными свойствами. После окончаний курса комедоны исчезают через 1-2 недели в зависимости от особенностей организма пациента.
Аугментин	Препарат из группы пенициллинов, который активно используется для терапии пациентов с различными бактериальными инфекциями в острой и запущенной стадии. Средство принимают по 2-4 таблетки в сутки в зависимости от состояния пациента. Курс терапии длится до 7 дней. В некоторых случаях требуется продление лечения, но решение принимает врач.
Тетрациклин	Популярный медикамент, который также может использоваться в случае, когда комедоны возникают в результате бактериального заражения. Препарат принимают по 2 таблетки в сутки в течение 7-10 дней. Стоит помнить, что средство имеет множество противопоказаний, назначать его должен только врач.

Таблетированные антибактериальные средства используются только по назначению врача. Обычно их комбинируют с наружными антибактериальными лекарствами. В большинстве случаев комбинирование требуется при образовании комедонов, появлении гноя в очагах.

Левомеколь или синтомициновая мазь применяется чаще всего. Средства обладают выраженными антибактериальными свойствами. Наносить их следует точечно на область поражения, используя ватную палочку.

Повторять манипуляцию следует 2-3 раза в сутки в течение 7-10 дней. Мази также могут применять в качестве самостоятельного метода лечения, когда отсутствуют симптомы системного бактериального поражения организма, но комедоны распространяются на обширные участки кожи.

Differin

Одним из популярных гелей от комедонов считается Дифферин. Средство содержит адапален, обладающий выраженными противовоспалительными свойствами и помогающий бороться с высыпаниями. Препарат применяют в течение 10 дней, наносят точечно на область поражения с помощью ватной палочки 2-3 раза в сутки.

Поскольку комедоны нередко становятся следствием нарушения гормонального баланса, женщинам для борьбы с проблемой нередко назначают противозачаточные гормональные средства. Например, препарат Ярина принимают курсами по 3-6 месяцев в зависимости от выраженности внешних признаков.

Средство употребляют в одно и то же время по 1 таблетке на протяжении 3 недель. После этого делается перерыв на 1 неделю, пациентка начинает следующую пластину. В каждом случае продолжительность терапии корректируется специалистом. Обычно комедоны исчезают через 4-6 недель после начала применения.

В аптеке также можно приобрести растворы, обладающие выраженными антисептическими свойствами. В большинстве случаев они имеют спиртовую основу, но оказывают быстрое действие, сокращая количество очагов поражения.

Наиболее популярные средства:

• Сорный спирт – популярное средство, которое содержит борную кислоту. Вещество обладает противовоспалительными, подсушивающими свойствами, помогает удалить ороговевшие клетки, усугубляющие симптоматику. Средство применяют точечно, наносят на область поражения с помощью ватной палочки от 2 до 4 раз в сутки. Курс лечения может длиться 2 недели.
• Настойка календулы обладает выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Средство не только помогает сократить количество очагов, но и стимулирует восстановление пораженных кожных покровов, способствует быстрой регенерации клеток. Препарат применяют курсами по 2-3 недели с ежедневной точечной обработкой очагов поражения от 2 до 4 раз. Медикамент считается относительно безопасным и эффективным.

Закрытые комедоны не всегда устраняются, если пациент использует аптечные и другие средства. Любой медикамент в форме раствора, мази или таблеток применяется только после предварительной консультации врача и косметолога. Это позволит избежать осложнений. Важно помнить, что не существует универсальных аптечных медикаментов, которые бы помогли устранить проблему у любого человека.

Противопоказания и возможный вред

Раствор салицилки — сильнодействующий состав, который подойдет не всем. Дерматологи предупреждают, что применение салициловой кислоты от прыщей противопоказано в таких случаях:

• наличие открытых ранок;
• аллергические высыпания на лице;
• первые 3 дня после механической чистки и других травматичных процедур у косметолога;
• гиперчувствительность к средству;
• период беременности и лактации.

Салицилка действует довольно агрессивно, глубоко проникает в дерму и при неправильном использовании может нанести вред. С домашними средствами на ее основе легко «перестараться» и получить ожог вместо обещанного «мягкого» пилинга.

Признаки того, что рецепты с кислотой начинают вредить коже:

• постоянное ощущение сухости и стянутости;
• стойкое покраснение;
• появление сосудистой сеточки и пигментных пятен.

Подобные симптомы чаще возникают у людей с чувствительной и сухой кожей.

Лучшие некомедонные крема для лица

Популярные некомедогенные крема не нуждаются в дополнительной рекламе. Поэтому мы предоставим лишь список средств в разных ценовых категориях.

Недорогие

Наименования бюджетных кремов:

• Lumene Arctic Aqua
• Liv Delano
• Garnier Чистая Кожа Актив

Средний сегмент

Увлажнение комедонов – важный момент в уходе за проблемной кожей. Представляем крема с таким эффектом:

• Noreva exfoliac Creme Reparatrice
• Avene SPF 50
• Anna Lotan

Премиум сегмент

Список лучших средств от известных производителей:

• Vichy Normaderm. Все продукты хороши для чувствительной кожи лица;
• La Roche-Posay Effaclar DUO(+);
• Sebium Hydra Bioderma.

Проблемная кожа – не повод отчаиваться. Просто найдите для себя идеальное средство.

Какие есть готовые средства для лица на основе салициловой кислоты

Косметические компании активно используют салицилку в своей продукции.

Наиболее известные препараты:

1. The Ordinary Salicylic Acid 2%. Сыворотка для лица, которая предназначена для химического пилинга. Обладает антисептическим, противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Цена: около 600 рублей за 30 мл.
2. Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, Paula’s Choice. «Бестселлер» среди кислотных пилингов американского производства. Решает проблемы расширенных пор, воспалений и покраснений, открытых комедонов. Стоимость: в среднем, 1450 рублей за 30 мл.
3. CosRx BHA Blackhead Power Liquid. Концентрированный (4%) продукт. При регулярном использовании заставляет черные точки на носу бесследно исчезнуть. Чтобы не вызывать ожог, нужно четко соблюдать инструкцию по применению. Цена: примерно, 2100 рублей за 100 мл.

Как очистить лицо от комедонов в домашних условиях

Скраб для лица из морской соли Если нет возможности посещать дорогие косметические салоны, а проблемы существуют, можно ухаживать за лицом в домашних условиях.

Распаривание

Верхний слой дермы перед чисткой лица должен быть распаренным, чтобы поры раскрылись. Для процедуры нагреть воду в небольшой емкости, поместить в горячую воду травы: чистотел, шалфей, ромашку, добавить несколько капель масла эфирного. Предварительно необходимо снять макияж и умыться.

Распарить кожу над травяной баней, накрыв голову полотенцем. Сеанс не должен продолжаться более 10 минут. Далее приступить непосредственно к чистке.

Механическая чистка лица дома

Чистка лица производится вручную без применения аппаратов, используются косметические средства:

• перед процедурой снять макияж, вымыть лицо и руки;
• распарить лицо, обработать антисептиком;
• при выдавливании пробок стараться не затрагивать участки, расположенные рядом.
• на последнем этапе умыться, протереть лицо дезинфицирующим раствором, в конце сеанса обязательно нанести питательный крем.

Запомните! Нельзя очищать лицо при воспалительных процессах, ранках и микротрещинах.

Скрабы

Перед наложением масок косметологи рекомендуют сделать глубокую чистку скрабом, он прекрасно отшелушивают омертвевшие клетки. Скрабы легко сделать самостоятельно, ингредиенты доступны и недороги. Рецепт: Измельчить в блендере 3 стол. л. овсяных хлопьев, по 1 стол. л. кофейных зерен и сухой фасоли, перемешать продукты, добавить щепотку мелкой соли и теплой воды до нужной консистенции.

Рецепт: Измельчить 2 стол. л. миндальных (можно других) орехов и 2 ч. л. риса, залить медом. Хорошо перемешать.

Маски

Рецепт: 2 стол. л. голубой или черной глины развести в теплой воде до нужной консистенции, влить 1 ч. л. льняного масла, перемешать.

Рецепт: взять свежую или замороженную клубнику (5-7 ягод), размельчить, добавить жирной сметаны и 1 столовую ложку измельченных отрубей. Все хорошо перемешать и нанести на 15 минут на лицо. Косметологи рекомендуют использовать маски регулярно через 2-3 дня.

Инструменты для удаления комедонов

Удалять комедоны можно с помощью специальных приспособлений, которые можно купить в аптеке или интернет-магазине.

К ним относятся:

• ложка Уно;
• петля Видаля;
• игла.

Чаще всего эти инструменты объединены попарно. Так, например, на одной стороне приспособления может быть петля, а на другой ложка или игла.

Петля и ложка позволяют удалить ядро комедона или прочистить от загрязнения пору, не травмируя кожу. Иголка нужна для прокалывания кожи, покрывающей головку прыща.

Как выглядят такие инструменты, можно посмотреть на видео.

Видео:

Перед удалением комедонов инструмент и кожу готовят точно так же, как и перед ручной чисткой: очищают, распаривают, дезинфицируют.

Для удаления черных комедонов используется петля. Инструмент прижимают к точке и ведут немного под углом.

Петля соскабливает выступающие из пор загрязнения и немного их выдавливает. Наглядно процесс показан на видео.

Удалить акне, белые точки и гнойные воспаления можно с помощью ложки Уно, в центре которой есть отверстие.

Инструмент прикладывают к прыщику, чтобы отверстие находилось напротив гнойного участка, и надавливают. После этого все жидкое содержимое прыща оказывается в ложечке.

Если ядро стержня находится глубоко и до него нельзя добраться простым нажатием на инструмент, то на помощь придет игла, которой прокалывают верхний слой кожи в нужном месте, после чего все неприятное содержимое прыща уже можно извлечь.

После удаления комедонов обработанные области дезинфицируют и останавливают кровотечение (при необходимости).

Это можно сделать спиртом или эфирным маслом чайного дерева. Если провести процедуру вечером, то к утру с кожи исчезнут покраснения – можно будет приступать к повседневным делам.