Лептин

Лептин вырабатывают клетки жировой ткани и таким образом регулируют энергетический обмен. Название происходит от греческого “лептос» — стройный, тонкий.

Синонимы: гормон стройности, гормон насышения, LEP.

Лептин — это

белковый гормон, состоит из 167 аминокислот, структура кодируется на 7-й хромосоме.

Обнаружен в 1994 году в ходе экспериментов с мышами. Первый гормон из группы адипокинов — белков, вырабатываемых клетками жировой ткани (адипоцитами). Открытие лептина послужило толчком целому исследований эндокринной функции жировой ткани. Если ранее жировая ткань воспринималась исключительно в роли источника и депо энергии, то сегодня — как важный участник обмена жиров, углеводов, регулятор сытости и голода.

Максимальное количество лептина вырабатывает белая жировая ткань в подкожной жировой клетчатке живота, бёдер, ягодиц, в сальнике, брыжейке, под брюшиной. Также лептин могут синтезировать:

• бурая жировая ткань
• плацента
• ооциты — предшественники яйцеклеток
• клетки гранулезы предовуляционного фоликула в яичниках
• эпителий молочной железы
• слизистая оболочка желудка
• гипоталамус
• гипофиз
• скелетные мышцы

Для выполнения своей функции лептин связывается со специфическими рецепторами — Ob (от obesity — ожирение).  Известны 6 изоформ лептиновых рецепторов: Ob-Ra, Ob-Rb, Ob-Rc, Ob-Rd a Ob-Rf. Но, только после взаимодействия с Ob-Rb рецептором в гипоталамусе и эндометрии сигнал передается внутрь клетки. Значение других рецепторов остается не до конца ясным.

Врачи отмечают, что лептин играет ключевую роль в регуляции энергетического обмена и аппетита. Этот гормон, вырабатываемый жировыми клетками, сигнализирует мозгу о насыщении, что помогает контролировать потребление пищи. Однако, с увеличением ожирения, многие пациенты сталкиваются с состоянием, известным как лептинорезистентность, когда организм не реагирует на сигналы лептина. Это может привести к перееданию и дальнейшему набору веса. Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению ожирения, включая диету, физическую активность и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Исследования продолжаются, и врачи надеются, что лучшее понимание лептина поможет разработать более эффективные стратегии борьбы с избыточным весом.

https://youtube.com/watch?v=o-K9xpu1pzo

Функции лептина в организме

• поддержание энергенического равновесия между потерей и пополнением калорий
• сигнализирует головному мозгу о количестве жировой ткани, т.е. резервов энергии в теле
• адаптация к голоду
• регулирует количество съеденной пищи
• повышает энергетические траты
• блокирует использование внутриклеточных жиров
• повышает захват глюкозы клетками из крови
• стимулирует синтез глюкозы в печени из белков и жиров
• вместе с половыми гормонами запускает половое созревание и регулирует длительность отдельных его периодов
• активирует симпатическую нервную систему
• повышает артериальное давление
• влияет на чувствительность тканей к инсулину

Уровень лептина в крови соответствует количеству жировой ткани в теле. Основное физиологическое значение лептина — предупредить длительное голодание.

Лептин сигнализирует центру насыщения в гипоталамусе о насыщении и необходимости прекратить потреблять пищу — таким образом регулируется чувство сытости. При функционирующей цепочке жировая ткань — лептин — рецепторы гипоталамуса человек не переедает.

Итак,

— сниженный лептин → запускает чувство голода

— повышенный лептин → блокирует аппетит

Дефицит лептина приводит к постоянному чувству голода и тело старается его удовлетворить пищей.

При очень редком врожденном дефиците лептина развивается тяжелое ожирение в результате постоянного голода и, как следствие, переедания с самого детства. Лечение основано на введении лептина.

При алиментарном ожирении уровень лептина повышен, что связано с нечувствительностью рецепторов гипоталамуса к лептину (аналогично нечувствительности к инсулину при сахарном диабете 2-го типа). В таком случае человек постоянно голоден и после плотного обеда и обильного ужина, жировая ткань вырабатывает много лептина, стараясь компенсировать прием пищи и “достучаться” до гипоталамуса.

С другой стороны незначительная устойчивость к лептину встречается у каждого 10-го с ожирением.

Лептин лучший маркер жировой массы тела чем индекс массы тела (ИМТ, кг/м2). Поэтому его лучше использовать у женщин пожилого возраста, у лиц с высокой мышечной массой тела, высокой плотностью костей

Не смотря на все данные о значении лептина в наборе или снижении веса, менопаузе, синдроме поликистозных яичников, бесплодии, депрессии, тромбозе, инсульте и т.д. — его окончательная роль в организме не известна. Тем более остается загадкой правильная расшифровка одиночного (т.е. выдернутого из контекста) исследования уровня лептина в крови.

Кроме лептина чувство насыщения и голода регулируют десятки веществ, поэтому списывать все на лептин — не стоит. 

• анализ на лептин носит исследовательский характер, значение в клинической практике еще не определено
• выраженные суточные колебания гормона требуют проведения нескольких анализов в одно и то же время суток

Лептин — гормон, который играет ключевую роль в регуляции аппетита и обмена веществ. Многие люди отмечают, что его уровень напрямую влияет на чувство голода и насыщения. Некоторые исследователи утверждают, что у людей с избыточным весом может развиваться резистентность к лептину, что приводит к постоянному чувству голода, несмотря на достаточное количество пищи. В социальных сетях часто обсуждают, как изменение образа жизни и питания может помочь нормализовать уровень этого гормона. Пользователи делятся личными историями о том, как им удалось сбросить вес, улучшив чувствительность к лептину через физическую активность и сбалансированное питание. Однако мнения о лептине не всегда однозначны: некоторые эксперты подчеркивают, что гормон — лишь одна из многих составляющих сложного механизма контроля веса.

https://youtube.com/watch?v=LU4W9iGy-Lg

• дифференциальная диагностика ожирения у детей
• при повышенном аппетите у взрослых
• клинические исследования

https://youtube.com/watch?v=keEtMpAtWBM

— дети

• 5-10 лет — 0,6-16,8
• 10-14 лет — 1,4-16,5
• 14-18 лет — 0,6-24,9

— взрослые с ИМТ (индекс массы тела) 18-25 кг/м2

• мужчины — 0,3-13,4
• женщины — 4,7-23,7

— взрослые с ИМТ (индекс массы тела) 25,1-30 кг/м2

• мужчины — 1, 8-19,9
• женщины — 8,0-38,9

— взрослые с ИМТ (индекс массы тела) выше 30,1 кг/м2

• 10,6-140

Норма лептина в крови не определена международными стандартами, поэтому зависит от методики и реактивов, применяемых в лаборатории. В бланке лабораторного исследования норма написана в графе – референсные значения.

Оценив уровень лептина в крови остается неизвестной чувствительность рецепторов гипоталамуса к гормону. Она может быть сохранена или нарушена.

• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• биохимический анализ крови — печеночные пробы (билирубин, АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочная фосфатаза), почечные пробы (креатинин, мочевая кислота, мочевина)
• глюкоза крови
• липидограмма — общий холестерол, холестерол липопротеинов высокой плотности, холестерол липопротеинов низкой плотности, триглицериды, коэффициент атерогенности
• гормоны щитовидной железы — тиреотропный гормон ТТГ, свободный Т4
• инсулин
• гликированный гемоглобин

• пол — у женщин уровень лептина выше чем у мужчин, не зависимо от жировой массы тела, индекса массы тела и возраста
• индекс массы тела
• повышен при беременности

• большие надежды на синтетический лептин, как универсальное лекарство от ожирения, не оправдались
• предположения о том, что фруктоза снижает выделение лептина жировой тканью не подтвердились
• все заявления о стимуляции выделения лептина теми или иными продуктами-биодобавками-лекарствами остаются всего лишь спекуляцией
• лептин отвечает за ответный набор массы тела после похудения

• ожирение с нечувствительностью рецепторов гипоталамуса к лептину
• снижение массы тела — похудение
• синдром поликистозных яичников
• гестационный сахарный диабет
• пре-эклампсия

• злокачественное ожирение с детского возраста (лептин-зависимая форма ожирения, лептин-дефицитная форма ожирения), встречается крайне редко, всегда у нескольких членов семьи, лечение — прием препаратов лептина
• анорексия
• булимия

Лептин играет ключевую роль в поддержании энергетического баланса организма. Он не только подавляет чувство голода, но и регулирует скорость обмена веществ. Если уровень лептина высок, мозг получает сигнал о том, что энергии достаточно, и начинает снижать потребление пищи, а также увеличивает расход калорий.

Избыточное количество лептина может приводить к подавлению выработки инсулина, способствует появлению резистентности жировой ткани и скелетной мускулатуры к его действию, подавляет влияние инсулина на печеночные клетки, что ведет к более значительному увеличению концентрации глюкозы при сахарном диабете второго.

Лептин называют гормоном насыщения. Его уровень снижается при голодании и возрастает при переедании. Лептин участвует в регуляции веса человека, вызывая снижение аппетита и уменьшая потребление пищи (при голодании его уровень в крови снижается, при переедании – повышается).

Анализ на лептин назначают с целью оценки вероятности развития ишемической болезни сердца, определения риска возникновения сахарного диабета второго типа.

Изучите влияние лептина на ваш аппетит и метаболизм. Понимание того, как этот гормон регулирует чувство голода и расход энергии, поможет вам лучше контролировать свои пищевые привычки и поддерживать здоровый вес.

Обратите внимание на качество своего питания. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, белками и здоровыми жирами, может способствовать нормализации уровня лептина и улучшению его действия на организм.

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения не только помогают сжигать калории, но и могут улучшить чувствительность к лептину, что способствует более эффективному контролю аппетита.

Следите за качеством сна. Недостаток сна может негативно сказаться на уровне лептина и привести к увеличению аппетита. Стремитесь к 7-9 часам качественного сна каждую ночь для поддержания гормонального баланса.