Молодые мамы интересуются объемами питания деток в сутки по нескольким причинам. Одни хотят точно следовать рекомендациям и не перекармливать своих малышей-искусственников, другим кажется, что их детки едят мало. Но главным критерием достаточности питания малышей является набор ними веса. И если в детской консультации после взвешивания педиатр говорит, что дитя набирает вес хорошо, то поводов для беспокойства мамы нет. Но все же знать о нормах питания нужно.
Нормативы пищи для деток трехмесячного возраста
В этом возрасте, конечно же, желательно, чтобы ребенок находился на грудном вскармливании. Общий объем пищи, съедаемой трехмесячным ребенком в сутки, должен составлять 800-1050 мл. Разница в верхней и нижней границе — это ориентация на то, с каким весом родился малыш, какая конституция тела у его родителей. Если они оба низкого роста и худенькие, то ребенок в три месяца вряд ли будет кушать по 1050 мл в сутки.
Количество кормлений таких малышей на естественном вскармливании — 5-6 раз в день с промежуточными интервалами в три часа. Детки-искусственники должны питаться пять раз в день с промежутками в 3,5 часа. А связана разница с тем, что смеси усваиваются медленнее, нежели грудное молоко.
Такие нормы потребления пищи младенцами базируются на учете суточных энергетических расходов. В среднем трехмесячный ребенок тратит 115 килокалорий на один килограмм веса.
Самый простой способ расчета норм потребления пищи младенцем в разном возрасте — дробный. В три месяца малыш должен съедать 1/7 от массы своего тела. Чтобы рассчитать объем пищи (смеси) на одно кормление, надо общий объем разделить на количество кормлений. Вот и получается показатель от 150 до 180 мл.
Врачи подчеркивают, что в три месяца жизни ребенок нуждается в особом внимании к своему питанию. В этом возрасте основным источником питания является грудное молоко или адаптированная смесь. Специалисты рекомендуют, чтобы ребенок получал около 600-900 мл молока в сутки, что соответствует примерно 6-8 кормлениям. Важно следить за тем, чтобы малыш не испытывал голода и был удовлетворен после кормления. Врачам также известно, что каждый ребенок индивидуален, и некоторые могут потреблять больше или меньше указанного объема. Родителям советуют обращать внимание на сигналы своего ребенка, такие как активное сосание и спокойное поведение после кормления, чтобы убедиться, что он получает достаточно пищи для нормального роста и развития.
Достаточно ли питания малышу?
Для того чтобы определить, хватает ли малышу грудного молока, которое взвесить трудно, надо ориентироваться на прибавку в весе ребенка. За третий месяц он должен набрать от 800 до 900 граммов. И это значит, что недельная прибавка веса должна составлять 200-225 граммов. Если же дитя не набирает массу тела, как положено, это означает, что маминого молока ему не хватает, нужно либо усиливать лактацию, либо докармливать его смесями. Большинство ответственных мамочек всякими силами и способами стараются увеличить количество грудного молока. Помогают в этом диета, прием специальных чаев для стимуляции лактации. В большинстве из них есть фенхель. Также хорошо помогает в этом отвар шиповника, финики, употреблять которые нужно за 30 минут до кормления.
Кормящей маме очень важно избегать стрессов, которые могут резко уменьшить количество молока или вообще прекратить его выделение. Также специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют кормящим мамам чаще прикладывать дитя к груди, сцеживать после кормления молочные железы, чтобы молоко быстрее прибывало.
Но иногда все старания мамочки ощутимого результата не дают. В таких ситуациях приходится малыша докармливать смесями либо полностью переводить ребенка на искусственное вскармливание. Кстати, попробовав сосать из соски, большинство деток уже не хочет брать грудь.
Вопрос о том, сколько должен съедать ребенок в три месяца, волнует многих родителей. В этом возрасте малыши, как правило, питаются исключительно грудным молоком или адаптированными смесями. Средняя норма составляет около 600-900 мл в сутки, однако каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети могут требовать больше, другие — меньше. Важно обращать внимание на сигналы, которые подает малыш: если он активно сосет, не проявляет признаков голода и хорошо прибавляет в весе, значит, все в порядке. Педиатры рекомендуют кормить по требованию, что позволяет ребенку развиваться в комфортном для него темпе. Также стоит помнить, что здоровый сон и активность играют важную роль в общем развитии малыша. Родителям важно сохранять спокойствие и доверять инстинктам, ведь каждый ребенок уникален.
О потреблении жидкости и прикорме в 3 месяца
Педиатры констатируют, что при здоровом грудном вскармливании малышу до полугода воду можно вообще не давать. Ему достаточно жидкости, поступающей с молочком мамы. А вот малышам-искусственникам жидкость необходимо вводить дополнительно. В условиях жаркого климата ребенку трех месяцев необходимо давать от 60 до100 мл воды в сутки. Потребность крохи в воде можно определить по состоянию его кожного покрова и мочеиспусканиях. Если кожа стала сухой, ребенок писает реже, значит, его нужно допаивать водой. Только делать это перед кормлением нельзя. Это лишь уменьшит аппетит ребенка.
Читайте также:
Кипяченую воду комнатной температуры малышу необходимо давать между кормлениями, лучше через час после принятия пищи. Не стоит ее подслащивать, как это делают многие мамы. Это может вызвать у ребенка нарушение углеводного обмена. Постепенно, с возрастом, водичка заменяется настоем шиповника, слабым чаем. Их нужно вводить, начиная с одной чайной ложечки. Ежедневно доза такого напитка увеличивается.
Что касается введения прикорма в возрасте три месяца, то мнение педиатров в этом вопросе неоднозначно. Большинство советует вводить прикорм с полугодовалого возраста. Раннее введение прикорма возможно, когда малыш плохо прибавляет в весе, отстает в физическом развитии, страдает анемией, простудами.
Вопрос-ответ
Сколько мл должен съедать ребенок в 3 месяца за одно кормление?
Ребенок в возрасте 3 месяцев весит 5200. Значит, суточный объем равен 5200: 6 = 866 мл. В данном возрасте число кормлений должно составлять 6 раз в сутки. Поэтому объем для разового кормления составляет 866: 6 = 144 мл.
Сколько мл должен пить ребенок в 3 месяца?
Новорожденные нуждаются в 90-130 мл жидкости. Детям в возрасте 3 месяца нужно по 150 мл жидкости. Грудной малыш в возрасте 4 месяца должен получать жидкость в объеме 140 мл. Такая же норма определена для младенцев, которым 5 месяцев и 6 месяцев.
Какие промежутки между кормлениями в 3 месяца?
3 месяца – ребенок ест 6-7 раз в сутки. 4 месяца – число кормлений немного уменьшается, ребенок ест 5-6 раз за 24 часа. Перерыв между кормлениями – 3-3,5 часа. 5 месяцев – малыш может кушать 5-6 раз в сутки, периодичность кормления сохраняется.
Какой распорядок дня должен быть у ребенка в 3 месяца?
Малыш в 3–6 месяцев бодрствует в среднем 1 час 30 минут — 2 часа 30 минут. Если дневной сон длится менее 60 минут, время бодрствования сокращается. 4-й дневной сон (30 мин.) 1-й дневной сон (45 мин.).
Советы
СОВЕТ №1
Следите за сигналами голода вашего ребенка. В 3 месяца дети могут проявлять голод через сосательные движения, поворот головы к груди или бутылочке. Обратите внимание на эти знаки, чтобы вовремя предложить еду.
СОВЕТ №2
Регулярно консультируйтесь с педиатром. Каждый ребенок уникален, и его потребности в питании могут отличаться. Педиатр поможет определить оптимальный режим кормления и объем пищи для вашего малыша.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на вес и развитие ребенка. Если ваш малыш набирает вес в соответствии с нормами, это хороший знак того, что он получает достаточно питания. Ведите учет его роста и веса, чтобы отслеживать прогресс.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о грудном молоке или адаптированном молочном смеси. В 3 месяца основным источником питания для ребенка должно оставаться грудное молоко или смесь, так как они обеспечивают все необходимые питательные вещества для роста и развития.
