Питание малыша — важный этап в его развитии. Прекрасно, когда малыш с первых дней рождения находится на грудном вскармливании. Потому что множество научных исследований подтвердили, что ничего лучшего для крохи, чем мамино молочко, просто не существует. Но приблизительно через полгода наступает момент, когда пора знакомить малыша с взрослой едой. И от того, насколько правильно и своевременно молодая мама начнет вводить прикорм, зависит здоровье ребенка в будущем. Сегодня узнаем более детально о первом прикорме при грудном вскармливании.
Важные нюансы — залог успеха
Если ваш малыш находится исключительно на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, то в наше время педиатры единогласно рекомендуют начинать вводить первый прикорм не раньше, чем когда крохе исполнится полгода. Это аргументировано тем, что именно в этот период развития у ребенка уже правильно сформировались иммунная и пищеварительная системы, и он уже готов пробовать взрослую еду. Если же маме не терпится накормить кроху раньше положенного срока, то она должна помнить, что раннее введение прикорма, без медицинских показаний, может быть чревато проблемами с пищеварительной системой и развитием аллергии.
При введении первого прикорма специалисты советуют придерживаться нескольких правил. В первую очередь, мама крохи должна увидеть, что ребенок испытывает интерес к еде, и ему хочется её попробовать. Это означает, что психологически он уже готов к новому этапу в своей жизни. Во-вторых, начинать введение прикорма необходимо, когда малыш здоров. Поскольку организму, который ослаблен болезнью, будет сложно справиться с новой нагрузкой. То же касается и прививок. Если сложилась такая ситуация, что прививка и введение прикорма совпадают, то лучше повремените с едой. И начинайте давать пищу вашему малышу не раньше, чем через три дня после вакцинации.
Кроме того, врачи рекомендуют давать первые прикормы с утра, к примеру, во второе кормление. Т.е. после сна женщина кормит малыша грудью, а потом у нее есть два-три часа, чтобы подготовить прикорм. После такого детского обеда у мамы будет целый день, чтобы понаблюдать за поведением ребенка, удостовериться, не болит ли у него живот после приема пищи, не появилась ли аллергия.
Врачи подчеркивают, что введение первого прикорма при грудном вскармливании — это важный этап в развитии ребенка. Специалисты рекомендуют начинать знакомство с новой пищей не раньше шести месяцев, когда организм малыша готов к перевариванию более сложной пищи. Основное внимание следует уделить овощам и фруктам, так как они богаты витаминами и минералами. Врачи советуют вводить прикорм постепенно, начиная с одного продукта и наблюдая за реакцией ребенка. Это поможет выявить возможные аллергии и адаптировать рацион. Также важно помнить, что грудное молоко остается основным источником питания до года, и прикорм должен дополнять его, а не заменять.
Главное — не торопиться
Молодые мамы должны обратить особое внимание на то, что вводить продукты необходимо постепенно. Педиатры рекомендует от 3 до 7 дней выделить на новый продукт и наблюдать за крохой. Если же вы начнете давать несколько продуктов за несколько дней, то организм ребенка может быть просто не готов к таким изменениям, и может развиться аллергия. Поэтому торопиться в этом деле не стоит.
Иногда возникают ситуации, что после введения первых прикормов у малышей меняется консистенция и цвет стула. Это связано с тем, что ферменты печени активизированы, и поэтому дают такие изменения. Переживать по этому поводу не стоит, при условии, что малыш ведет себя, как обычно. Помните также и о том, что начинать кормить рёбенка необходимо с ложки, а пищу — класть в тарелку. У крохи должны формироваться правильные понятия о еде и процессе её потребления. Важно, чтоб ребёнку давали прикорм в специальном детском стульчике для кормления на кухне. Таким образом, малыш будет знать, что кушать надо только на кухне.
Часто мамы жалуются, что детки либо вовсе не хотят кушать прикорм, либо поначалу сразу съедают слишком много. В таких случаях молодым мамам может помочь грудное молоко, которое является для малыша привычным и родным. Если кроха совершенно не хочет есть, то можно немного сцедить молока и развести ним еду: таким образом, он станет охотнее кушать то, что вы ему предлагаете. Если же ребенок хочет есть сначала слишком много, то лучше дать положенную норму, а после грудь. Пускай запьет свой детский обед маминым молочком. В любом случае, после первых прикормов ребенку лучше всего дать грудь, поскольку это позволит малышу накушаться, а с маминым молочком получить необходимые ферменты для переработки пищи, которую он съел. А вот от применения соли и сахара в первые несколько месяцев введения прикорма лучше отказаться. Малыши не нуждаются в дополнительных усилителях вкуса.
Вместе с тем специалисты рекомендуют не откладывать в долгий ящик начало прикорма без объективных причин. Поскольку маленький желудок нуждается в том, чтобы поступали пищевые волокна, клетчатка и растительный белок.
Специалисты также рекомендуют молодым мамам вести так называемый пищевой дневник. И в нем четко и скрупулезно записывать, сколько, чего и в каких объемах за день съел ваш кроха, а дополнительно следует отмечать, как он отреагировал на этот продукт, понравился ли он ему, были ли негативные последствия. К тому же, этот дневник вам сможет пригодиться через несколько лет, когда вы будете вводить прикорм вашему второму ребенку. И пускай сейчас молодой маме кажется, что она ничего не забудет и будет помнить всё в деталях, не стоить полагаться в данном случае на память. Поскольку мамы, которые уже рожали, с уверенностью скажут, что все правила и схемы введения прикорма с годами забываются, а в памяти остаются лишь некоторые моменты, связанные с этим периодом развития ребенка.
Читайте также:
Ещё одно важное правило введения прикорма — начинать давать еду с одной-двух чайных ложек, доводя постепенно объем до 200 граммов, поскольку маленький детский желудок должен постепенно привыкать к новой пище.
Первый прикорм при грудном вскармливании — это важный этап в жизни малыша и его родителей. Многие мамы делятся своими впечатлениями о том, как их дети реагируют на новые вкусы и текстуры. Некоторые отмечают, что начинать стоит с овощного пюре, так как оно легче усваивается и не вызывает аллергии. Другие предпочитают вводить каши, считая их более питательными.
Опытные родители советуют не спешить и внимательно следить за реакцией ребенка на новые продукты. Часто обсуждаются и методы, такие как “первый прикорм по принципу BLW” (Baby-Led Weaning), когда малыш сам выбирает, что и как есть. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Главное — сохранять спокойствие и радоваться каждому новому шагу в развитии малыша.
Правильная схема
Сегодня большинство специалистов единогласно сходится во мнении, что первые детские прикормы должны состоять из овощей. Итак, согласно общепринятой схеме, идеальным считается первый прикорм из одного овоща. Например, кабачок, цветная капуста, брокколи, картошка. Еду обязательно надо тщательно размять вилкой или же сбить блендером до однородной консистенции. Через неделю можно добавить несколько капель оливкового или подсолнечного масла к этому овощному пюре. В возрасте 6,5-7 месяцев можно начинать в первый раз вводить безмолочную кашу, например, гречневую, рисовую, кукурузную. Она также должна состоять из одного злака. Сегодня на рынке продуктов детского питания огромный выбор детских овощных, фруктовых пюре, а также множество разных каш. После того как мама ввела в рацион питания крохи овощи, кашу и растительное масло, можно пробовать по 5-10 граммов класть сливочное масло. Обратите внимание, что оно должно быть качественным, как и любая другая еда для малыша.
После этого в возрасте 7-7,5 месяцев можно начинать давать ребенку уже фруктовые пюре. Во избежание аллергии лучше выбрать гипоаллергенные фрукты: например, яблоко, сливу, абрикос, банан.
Также в данном возрасте можно начинать вводить и мясо. Лучше, если это будет домашний кролик либо нежирная телятина. Мясо лучше смешивать с овощным пюре и добавлять туда растительное или же сливочное масло.
Поскольку каждый малыш и его состояние здоровья индивидуальны, перед введением прикорма обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром. Именно он сможет вам посоветовать оптимальную схему введения первого прикорма.
Вопрос-ответ
Когда начинать вводить первый прикорм?
Первый прикорм рекомендуется вводить в возрасте около 6 месяцев, когда ребенок начинает проявлять интерес к пище и способен сидеть с поддержкой. Важно следить за признаками готовности, такими как способность удерживать голову и открывать рот, когда видит еду.
Какие продукты лучше всего подходят для первого прикорма?
Для первого прикорма лучше всего подходят овощные пюре (например, кабачок или морковь) и фруктовые пюре (например, яблоко или груша). Эти продукты легко усваиваются и имеют низкий риск аллергии. Начинать стоит с одного продукта, чтобы отслеживать возможные реакции организма ребенка.
Как правильно вводить новый продукт в рацион ребенка?
Новый продукт следует вводить постепенно, начиная с небольшого количества (примерно 1 чайная ложка) и увеличивая порцию в течение нескольких дней. Важно наблюдать за реакцией ребенка на новый продукт, чтобы выявить возможные аллергические реакции или непереносимость.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте с однокомпонентных пюре или каш, чтобы легче отслеживать возможные аллергические реакции. Например, начните с картофельного или морковного пюре, а затем постепенно вводите другие овощи и фрукты.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Предлагайте новый продукт в утренние часы, чтобы у вас была возможность наблюдать за реакцией ребенка в течение дня. Это поможет вам заметить любые нежелательные реакции на новый прикорм.
СОВЕТ №3
Не спешите с введением прикорма. Рекомендуется начинать знакомить ребенка с новыми вкусами не ранее 6 месяцев, когда его пищеварительная система готова к этому. Убедитесь, что ваш малыш проявляет интерес к еде и умеет сидеть с поддержкой.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на текстуру пищи. В начале прикорма выбирайте гладкие пюре, а по мере привыкания ребенка к новым вкусам постепенно переходите к более густым и кусочковым продуктам, чтобы развивать его жевательные навыки.
