Иногда, при возникновении у человека некоторых заболеваний, традиционная медицина остается бессильна и помогает лишь поддерживать организм в «удовлетворительном» состоянии, при этом, не избавляя человека от болезни полностью. Таков и сценарий развития бронхиальной астмы: медикаменты только купируют приступы, а астма сама по себе, так и остается спутником жизни.
Однако миру уже давно известны нетрадиционные способы лечения хронических болезней и этой, в частности. Одним из них является метод Бутейко. Существует великое множество запатентованных методик, аппаратов и тренажеров, которые обещают нам избавление от проблем. К таким методикам относится и «дыхание по Бутейко». Что же это такое? Попробуем разобраться.
Историческая справка
Этот метод для дыхания был разработан еще в прошлом столетии ученым, исследователем, врачом-физиологом – Константином Павловичем Бутейко. В 1952 году, в результате своих многочисленных исследований и наблюдений, он сделал выводы, что глубокое дыхание – признак болезни. Чем глубже и чаще дышит человек, тем тяжелее его состояние, его болезнь. И наоборот, здоровый человек дышит поверхностно, слегка уловимо. На основании этих выводов, Бутейко разработал свой метод поверхностного дыхания, которая заставляет болезнь отступить навсегда. Применяется при лечении бронхиальной астмы.
Однако широкое применение в медицине эта методика получила далеко не сразу. Прошло почти 20 лет, прежде чем этот метод впервые использовали на практике. Произошло это в 1968 году, ВНИИ пульмонологии, в Ленинграде. Результаты были потрясающими: положительный эффект после курса лечения бронхиальной астмы, стенокардии и гипертонии, метод Бутейко дал результат у 95% больных, тогда, как медикаментозное лечение значительных сдвигов не давало. Затем было еще одна апробация, в 1981 году, в Москве. Результаты также были положительные. И только спустя несколько лет, в 1985 году был издан приказ о внедрении метода в медицинскую практику.
С тех пор метод дыхания по Бутейко запатентовали, и он стал широко применяться в медицине для лечения различных заболеваний. Что лечим? Это способ лечения с помощью постоянных дыхательных тренировок, не применяя при этом медикаментозные средства. С помощью метода дыхания Бутейко можно: При бронхиальной астме, в считанные минуты, не применяя ингаляторов, купировать приступ удушья. Остановить приступы кашля при бронхите, а также ускорить отхождение мокроты. При рините убрать заложенность носа. Устранить проявления аллергии. Повысить иммунитет. Нормализовать обмен веществ. При гипертонии, стенокардии и других заболеваниях — убрать яркие симптомы. Достичь в результате лечения стойкой (многолетней) ремиссии, т.е. практически исцелится. Подводные камни. Как и у любого другого метода, у методики Бутейко есть свои приверженцы и свои противники.
Противники метода указывают на большое количество неточностей и ошибок. Однако хочется заметить, что метод с годами претерпевал усовершенствования и изменения другими специалистами, поэтому разобраться, кто не прав трудно, и обвинять Бутейко не корректно. Тут все индивидуально, как с лекарствами: не подошел метод, ищите другие пути исцеления. Важно помнить лишь несколько моментов, чтобы не нанести вреда своему здоровью. Первое, не нужно заниматься самолечением.
Метод Бутейко – процесс сложный и длительный, поэтому лучше всего прибегнуть к помощи специалиста в этой области (хотя бы на первых порах). Чтобы не получилось так: сам себя покалечил, а Бутейко виноват. И второе, изучить противопоказания. Противопоказания. Различные психические заболевания, а также умственные отклонения, при которых человек не в силах будет понять и освоить данный метод. Заболевания, при которых может возникнуть сильное кровотечение. Острый период инфекционных заболеваний. Межприступный период. Хронический тонзиллит в острой форме. Также следует помнить, что использовать данную методику одновременно с другими методами лечения НЕЛЬЗЯ!!!
Метод Бутейко, разработанный советским врачом Константином Бутейко, вызывает разнообразные мнения среди медицинских специалистов. Некоторые врачи отмечают его эффективность в лечении астмы и других респираторных заболеваний, утверждая, что метод помогает пациентам контролировать дыхание и снижать количество приступов. Они подчеркивают, что техника может быть полезной в сочетании с традиционными методами лечения.
Однако другие специалисты выражают скептицизм, указывая на недостаток научных исследований, подтверждающих долгосрочную эффективность метода. Они считают, что без должной медицинской поддержки и контроля использование метода может привести к ухудшению состояния пациентов. Врачи единодушны в том, что перед началом применения метода Бутейко необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных рисков и осложнений.
Суть метода
Итак, суть метода. Все просто: с помощью постепенной, но постоянной тренировки добиться уменьшения глубины дыхания, сначала в покое, а потом уже и при физической нагрузке, и двигательной активности. Так, при редком поверхностном дыхании организм мобилизует все свои защитные силы и стремится «насытить» органы как можно большим количеством крови, т.е. кровоснабжение при таком дыхании налаживается, обмен веществ приходит в норму и, следовательно, идет эффективная борьба с болезнью. Он включает в себя не только дыхательную гимнастику, сюда же входят и умеренные физические нагрузки, закаливание, укрепление иммунитета, аутогенные тренировки (контроль эмоций). Все это, в комплексе, эффективно борется с проблемами здоровья.
Чтобы овладеть самой техникой дыхания, нужно подробно изучить все теоретические аспекты и нюансы: научиться измерять частоту дыхания и пульса, производить замеры контрольной паузы (задержки дыхания) и т.д.. И только потом переходить к практике. Лучше, конечно, обратится к специалистам в этой области. Только они смогут дать вам правильно понять, как и что нужно делать, а также помогут преодолеть трудности и избежать осложнений. Следует помнить, что освоение этой методики – трудный и кропотливый процесс, требующий большой самоотдачи, силы воли и терпения. Но при желании излечиться – все преодолимо!!! К слову. И, напоследок, хочется добавить, что К.П. Бутейко прожил долгую жизнь, не смотря на то, что еще 1952 году ему поставили страшный диагноз – злокачественная гипертония и отвели один – два года жизни. Однако Константин Павлович пережил прогнозы врачей аж, на 50 лет! Не это ли неоспоримый факт того, что методика работает?..
Укреплять здоровье нужно грамотно и с умом, всеми способами, это и медицинское лечение, консультации специалистов и прохождение стационарного лечения. Берегите свое здоровье!
Рассказывает сам автор метода:
Метод Бутейко, разработанный советским врачом Константином Бутейко, вызывает множество мнений и обсуждений. Многие пациенты отмечают его эффективность в лечении астмы и других респираторных заболеваний. Они утверждают, что благодаря техникам дыхания, основанным на контроле глубины и частоты вдохов, им удалось значительно улучшить качество жизни и снизить зависимость от медикаментов. Однако существуют и скептики, которые считают метод недостаточно обоснованным с научной точки зрения. Некоторые врачи выражают сомнения в его универсальности и рекомендуют использовать его в сочетании с традиционными методами лечения. Тем не менее, популярность метода продолжает расти, и все больше людей обращаются к нему в поисках альтернативных решений для своего здоровья.
Вопрос-ответ
В чем смысл метода Бутейко?
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука.
Какие болезни лечит метод Бутейко?
И 60 лет спустя этот альтернативный метод терапии остается популярным. По всему миру работают консультанты и открываются клиники Бутейко, где лечат от целого спектра недомоганий: от диабета до хронической усталости, депрессии и детской гиперактивности.
Сколько раз в день дышать по Бутейко?
Метод Бутейко: реакция очищения. Упражнения в первое время выполняются дважды в день, утром и вечером. Затем, по мере увеличения контрольной паузы, частота тренировок уменьшается, а вот длительность, напротив, может возрастать.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основы метода Бутейко, чтобы понять его принципы и механизмы действия. Это поможет вам лучше осознать, как дыхательные техники могут влиять на ваше здоровье и самочувствие.
СОВЕТ №2
Практикуйте дыхательные упражнения регулярно. Для достижения максимального эффекта важно не только изучить метод, но и внедрить его в повседневную жизнь. Начните с коротких сессий и постепенно увеличивайте их продолжительность.
СОВЕТ №3
Обратитесь к квалифицированному инструктору. Если вы новичок в методе Бутейко, обучение у профессионала поможет избежать ошибок и ускорит процесс освоения техник дыхания.
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием и записывайте изменения. Ведение дневника поможет вам отслеживать прогресс и выявлять, какие техники работают лучше всего для вас.
