В юности вы не могли дождаться момента, когда наконец-то избавитесь от подростковых проблем с кожей.
Однако вот вам уже за тридцать или даже за сорок лет и вместе морщинками на коже красуются все те же черные точки и прыщи?
Акне — кожное заболевание, характеризующееся воспалением кожи и образованием комедонов и прыщей, которые обычно появляются на лице, шее, груди, верхней части спины, плечах и руках. Все эти части тела наиболее восприимчивы к акне, поскольку в них сконцентрирована большая часть сальных желез, которые под воздействием андрогенов начинают выделять больше жира (кожного сала). В норме избыточный жир должен выводиться через поры кожи, но если они закупорены волосяными фолликулами, мертвыми клетками и другой грязью, то при участии бактерий начинается воспалительный процесс и, как следствие, прыщи.
Вот список из 10 основных причин, которые напрямую или косвенно провоцируют появление прыщей, а также могут усугубить их. Выявив и устранив эти причины, вам будет намного легче найти эффективный способ борьбы с этими несовершенствами кожи.
Что можно сделать самостоятельно
Лечение прыщей на лице у взрослых в домашних условиях заключается в правильном уходе за кожей и изменении питания.
Рассмотрим оба варианта подробнее.
Как ухаживать за лицом
Для ухода за лицом подберите себе хорошее антибактериальное средство для умывания с нейтральным уровнем рН. Перестаньте пользоваться скрабами, которые раздражающе действуют на воспаленную кожу.
Для регулирования жирности кожи используйте средства, в состав которых входят цинк, масло чайного дерева, салициловая кислота.
Женский клуб komy-za30.ru рекомендует делать для лица маски из глины. Известно, что глина подходит для любого типа кожи, хорошо подсушивает и снимает воспаление.
Комплексное обследование
Для того чтобы взрослой женщине избавиться от прыщей, необходимо, прежде всего, пройти полное обследование. Если в подростковом возрасте от прыщика на лице помогает лосьон или крем, то с возрастом эмульсии бесполезны. Сбой в вегетативной системе, стресс, лекарственная аллергия – все это может стать причиной угревой сыпи. Вместо того чтобы гадать, нужно проверить организм полностью. Чаще всего обследование начинается с посещения женского врача. Сдаются необходимые анализы и после этого назначаются конкретные препараты. Становится ясно, что именно следует корректировать. Большая продуктивность достигается за счет сочетания медикаментозного лечения с аппаратными методиками.
Как избавиться от прыщей в зрелом возрасте
Чем лечить кожные заболевания? На сегодня существует масса методов, которые помогут быстро и эффективно забыть про прыщи и угревую сыпь. Конечно же, изначально рекомендуется излечить все имеющиеся заболевания, которые могут косвенно или же непосредственно влиять на развитие воспаления. Основные лечебные препараты, которые используются при реабилитации людей с кожными недугами, это:
- антиандрогенные средства;
- ретиноиды;
- тетрациклины.
Все они способны воздействовать на бактерии, которые стали причиной воспалительных реакций на кожных покровах. При необходимости, врачи могут назначать и седативные лекарственные средства, которые помогут успокоить и снизить стресс пациента.
Дерматологи советуют применять кремы на основе салициловой кислоты, способной нормализовать жирность кожи, устранить воспаления и побороть болезнетворные микробы и бактерии. Кремы на основе экстракта календулы, шалфея, атласского кедра и эвкалипта отлично подсушивают прыщики, снимают раздражение и в разы улучшают состояние кожных покровов на лице.
Признаки старения кожи
После 50 лет даже на ухоженной коже невооруженным глазом видны признаки старения.
В совокупности с гормональными изменениями, проблемами с пищеварением, генетической предрасположенностью люди в возрасте страдают от разнообразных кожных высыпаний.
Розацеа
- Розацеа имеет несколько стадий и начинается с незначительного покраснения лица.
- Затем на подбородке, щеках, носе и лбу появляются красные или бурые пустулы и узелки размером от 2 до 4 мм.
Лечить заболевание нужно только под наблюдением врача.
Часто случаются рецидивы, а запускание может привести к осложнениям в виде поражения глаз.
Кератомы
Кератомы – это разновидность бородавок невирусной природы.
Верхний слой кожи с возрастом постепенно становится более толстым и склонным к повышенному ороговению. От этого на его поверхности образуются наросты, которые с годами увеличиваются в размерах и приобретают темно-коричневый цвет.
Люди со склонностью к веснушкам и пигментации чаще страдают от кератом.
Новообразования легко удаляются при помощи лазера в медицинской клинике.
Сухость кожных покровов
Сухость кожи и ее шелушение неизбежны после 50 лет.
- Клетки перестают вырабатывать необходимую для удержания и связывания в тканях молекул воды гиалуроновую кислоту. Она просто незаменима в осуществлении синтеза белков.
- Снижается производство коллагена, эластина и других веществ, нужных дерме для бесперебойного восстановления.
- Зрелая кожа особенно нуждается в витаминах, не только полученных с пищей, но и доставленных снаружи. Особенно важен витамин С, А, Е.
Выбирая средства по уходу, лучше отдать предпочтение антивозрастной косметике, поддерживающей водный баланс и насыщающей клетки полезными веществами.
Морщины
Фото: проведение лимфодренажного массажа лица
- Постепенно истончаясь, кожа теряет эластичность, провисает, на ней образуются складки – морщины.
- Контуры лица изменяются, опускаются щеки, подбородок становится дряблым.
- Кроме того, от недосыпа, алкоголя или усталости появляются мешки под глазами, отекают веки.
Для улучшения кровообращения в косметологическом салоне можно пройти курс лимфодренажного массажа.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Прыщи у взрослых женщин на лице: лечение и причины
Разгладить мелкую сеточку морщин и подтянуть кожу поможет крем с эффектом лифтинга.
Лабораторная диагностика и лечение акне у взрослых изнутри
Многие врачи применяют антибиотики при лечении акне, а также назначают внутрь ретиноиды и гормональные препараты. Стоит помнить о побочных действиях всех этих средств. Кроме того, любые назначения врача должны основываться на лабораторных исследованиях. Поэтому для успешного лечения акне у взрослых необходимо сдать следующие анализы:
- Общий анализ крови, СОЭ,
- С-реактивный белок,
- Гомоцистеин,
- Биохимические показатели крови,
- Глюкозу,
- Инсулин,
Определение уровня витамина D,
Определение содержания ферритина,Анализ на микроэлементы (магний, цинк, селен, медь),Витамины В12 и В6,Гормоны щитовидной железы-ТТГ, св.Т4,Непереносимость лактозы и глютена,
Если имеется нарушение менструального цикла, то дополнительно сдается анализ на лютеинизирующие гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ) с 3 по 5 день, а также метаболиты эстрогенов по моче с 19-25 день цикла.
Основа успешного лечения прыщей у взрослых — это коррекция питания и внутренних дефицитов. Как правило, дефициты взаимосвязаны между собой. Поэтому в дополнение к принципу питания при акне, описанному выше, важно добавить витамины и БАДы, но только после результатов анализов и консультации с врачом. Опасность самоназначения без анализов заключается в возможности передозировки указанных витаминов и элементов, которая может привести к серьезным сбоям в организме.
Чаще всего, при лечении прыщей у взрослых назначают:
- Витамин Д – в дозировке от 5000 МЕ ежедневно (доза выбирается только после сдачи анализа и консультации с врачом)
- Омега-3 1-3 раза в зависимости от анализов во время еды
- Витамин А в дозировке 10.000 — 1 раз в день в течение 2-х месяцев
- Комплекс витаминов группы В в течение 2-х месяцев
- Хелатные формы цинка и меди в течение 2-х месяцев Селен 200 мкр — 1 раз в день, 3 месяца
- Магний цитрат в течение 2-х месяцев
Кора муравьиного дерева в качестве противобактериального средства 1,5 — 2 месяцаКаприловая кислота для предотвращения грибковых поражений по 1 капсуле 2 раза в день с едойМасло примулы вечерней в капсулах (1300мг) в течение 3-х месяцевСпируллина за 30 мин до ужина 2 гр в течение 2-х месяцевФерменты — по 1 капсуле до завтрака в течение 3-х месяцевПепсин + бетаин для нормализации пищеварения — по 1 капсуле с каждым приемом пищиПробиотики, которые необходимо менять каждые 1-1,5 месяца, принимать до 6 месяцев
Откуда берется акне: виноваты гормоны и избыток кожного сала
В основе механизма акне лежит воспаление волосяной луковицы, которое вызывает большую выработку кожного сала и последующее развитие бактерий. Комбинация этих трех элементов создает прекрасную среду для угрей, а в дальнейшем — и папул. Гормональные качели — неотъемлемый элемент полового созревания. Гормоны, а именно андрогены, виноваты в появлении акне. Их чрезмерная выработка раздражает сальные железы, что стимулирует кожный жир и способствует активному размножению клеток эпидермиса. Закупорка пор неминуема.
В большинстве случаев причиной возникновения акне у зрелых женщин является избыток мужских половых гормонов в крови.
Часто это сопровождается оволосением по мужскому типу (например, над верхней губой, на подбородке, шее или спине), нарушением менструального цикла и выпадением волос.
Как не допустить рецидив?
Акне – заболевание, которое часто рецидивирует. Для того чтобы не допустить повторного возникновения болезни, важно:
- Тщательно сбалансировать питание;
- Правильно подобрать уходовые средства;
- Соблюдать нормы гигиены;
- Пользоваться для умывания мягкой водой;
- Чистить зубы пастой без отбеливателя, во избежание сыпи вокруг рта;
- На полгода отказаться от молока – иногда его «белки» провоцируют заболевание;
- Носить «высокую» прическу или убирать волосы в хвост – нередко именно они вызывают раздражение;
- Менять наволочку не менее 2 раз в неделю – она может стать источником инфекции;
- Минимизировать воздействие стрессовых факторов;
- Носить одежду из натуральных материалов, и избегать чрезмерно тесных воротников;
- Своевременно диагностировать и лечить любые заболевания.
Высыпания на теле
Появление высыпаний на теле чаще всего связано с гормональными проблемами. Но в некоторых областях акне могут вызвать простые привычки. Например, сидячий образ жизни может привести к появлению прыщиков на ягодицах. Дамы, которые носят синтетическое белье, часто ездят за рулем могут также столкнуться с этими проблемами. Далеко не всегда устранение причины может вылечить прыщики. Проблемные зоны нужно обрабатывать более тщательно. С крупными высыпаниями самостоятельно бороться нельзя, лучше обратиться к специалисту. Никакая косметика и натуральные препараты не помогут, если есть хоть малейшие подозрения о проблемах с гинекологией.
Профилактика
Чтобы избежать появления прыщей в зрелом возрасте следует следить за сбалансированностью питания.
Стараясь избегать стрессов, больше гуляя на свежем воздухе, выпивая достаточно чистой воды, можно сохранить здоровье и красивую внешность еще на долгие годы.
Зрелая кожа нуждается в особом уходе.
Фото: протирание кожи кубиками льда
Помимо косметических средств, благотворно действуют на дерму:
- утренние протирания лица кубиками льда из отвара ромашки;
- маски из фруктов, водорослей, кефира, на основе яичного желтка.
Хотя бы раз в год нужно проходить полный медицинский осмотр. Ведь любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить.
Симптомы
При появлении угревой сыпи, важно убедиться, что это именно она.
Фото: периоральный дерматит
Только опытный доктор сможет отличить схожие с ней заболевания.
К примеру, периоральный дерматит, гиперплазия кожных желез.
Тревогу стоит бить, если прыщи распространяются по всему телу и количество их продолжает увеличиваться.
По факту прыщи – это сгустки из отмерших клеток кожи и сала, иногда с примесями гноя.
Существует два вида угрей:
- открытые белые небольшие образования. Их стержень находится у выхода в проток и легко выходит наружу.
- закрытые пробки или черные точки характеризуются содержимым, которое находится в более глубоких слоях кожи.
Закупоренные поры легко пробиваются во время обычной механической чистки лица. Но при попадании внутрь прыща инфекции, активное размножение анаэробных (живущих в бескислородной среде) бактерий приводит к воспалению.
Угревая сыпь имеет три стадии:
- легкая – менее 10 прыщиков;
- средняя – до 40;
- тяжелая – с множеством воспаленных очагов.
Если причина в стрессе
Стресс также нередко становится причиной акне. Какие препараты в этом случае следует принимать? Как правило, врачом назначается коррекция всего образа жизни и прием антиоксидантов. Тем, кто планирует делать пластические операции, следует учесть, что из-за антиоксидантов действие наркоза и обезболивающих усиливается. О прохождении курса лечения при помощи таких препаратов нужно обязательно сообщать пластическому хирургу. В борьбе с акне поможет отказ от тяжелых и жирных кремов для лица. В период лечения нужно перейти на кремы с более легкой текстурой, но с сильным увлажняющим эффектом.
Борьба с клещами
Сапрофит – это микроскопический клещ, который может стать причиной кожных высыпаний на лице. Клещ может быть обнаружен и на здоровой коже. Причина его появления — расширенные сосуды на лице, слабый иммунитет, длительное использование гормональных мазей, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. При этих симптомах происходит активное размножение клеща. Как результат – раздражения, покраснения и высыпания. При выявлении клеща доктор назначает специальные лекарства и наружные средства. Лечение занимает много времени и нужно выполнять все требования врача. Косметологические средства для восстановления, увлажнения кожи можно будет использовать только после снятия воспаления.
Лучшие советы для профилактики лечения прыщей на лице после 50 лет!
Доктор Джонатан Боулинг, консультант — дерматолог в больнице им Наффилда, Оксфорд утверждает, что главные советы при лечении и предотвращении появления прыщей у женщин на лице после 50 лет это:
Упражнение: это может помочь разблокировать ваши поры, заставляя вас потеть Вымойтесь после тренировки, прежде чем пот высохнет.
Питайтесь правильной пищей: слишком много сахара, молочных и рафинированных углеводов может сделать акне еще хуже Миндаль, черника, авокадо и фасоль являются одним из множества продуктов, которые могут помочь уменьшить и предотвратить воспаление Контролируйте время нахождения летом на солнце: только 15 минут солнца в день могут помочь лечить симптомы прыщей Тем не менее, долгое нахождение на солнце может вызывать эффекты сушки лица, что может дополнительно блокировать поры лица Пейте как можно больше воды: это очень важно для функционирования печени, которая контролирует выработку гормонов, а также вывода токсинов из организма и подкожного жира Пейте не менее 2 л или 8 средних стаканов воды в день!